“الحديد” عنصر غذائي هام لتحسين صحة الدماغ والأم الحامل
يعد الحديد مكونًا أساسيًا للهيموجلوبين، أو خلايا الدم الحمراء، وهو ما يسمح لخلايا الدم الحمراء بنقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم، كما إنه جزء…
روسيا تحدد موعد إنهاء عملها في محطة الفضاء الدولية
أعلن مدير وكالة الفضاء الروسية (روسكوزموس)، دميتري روجوزين، اليوم السبت، أن بلاده اتخذت قرارها بشأن موعد إنهاء عملها في محطة الفضاء الدولية، لكن الوكالة ليست…
موجة حر غير مسبوقة تضرب باكستان والهند
قال مسؤولون إن باكستان أصدرت تحذيرا من الحرارة المرتفعة بعد أن شهدت درجات حرارة لا مثيل لها في شهر مارس منذ 61 عاما. وفي الهند…
نصائح مهمة للتخلص من الوزن الزائد
مع وجود صالات رياضية ومرافق لياقة بدنية أخرى، أصبحت مهمة إنقاص الوزن لا تشغل بال الكثيرين، ومع ذلك إذا كنت عازمًا حقًا على التخلص من الوزن الزائد ، فإنه…
تناول هذا المشروب يقلل من أضرار كحك العيد!
يؤدي الإفراط في تناول الكحك إلى عواقب وخيمة قد تضر بالصحة، حيث أن نسبة السكر التي يحتوي عليها المحك والدقيق أيضا تتحول إلى الدهون في…
في أول أيام العيد.. ماذا تأكل في وجبة الإفطار ؟
يتناول معظم الأشخاص أطعمة غير صحية على وجبة الافطار في أول أيام عيد الفطر بعد قضاء شهر رمضان، مثل الكحك والكشري والأسماك المملحة ما يعرض…
فوائد لا تصدق تدفعك لتناول الحمص في العيد!
يعد الحمص من التسالي التي يشتهر بها عيد الفطر المبارك، يقبل عليه الكثيرين نظرا لمذاقه الرائع واحتوائه على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم ، ومن…
ضبط أكثر من 12 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل
جدة : البلاد أسفرت الحملات الميدانية المشتركة لمتابعة وضبط مخالفي أنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود، التي تمت في مناطق المملكة كافة، وذلك للفترة من 20…
البوسنة تجهز أخضر السلة للخليجية
أنهى المنتخب الأول السعودي لكرة السلة المعسكر الإعدادي الداخلي بالرياض؛ استعدادًا للمغادرة إلى دولة البوسنة قبل خوضه دورة الألعاب الخليجية في الكويت.
الكونميبول يشدد العقوبات على العنصرية
فرض اتحاد أمريكا الجنوبية لكرة القدم (الكونميبول) غرامة مالية بقيمة 30 ألف دولار على نادي ريفر بليت الأرجنتيني الجمعة الماضي، بعد التقاط صور لأحد مشجعيه وهو يلقي الموز على جمهور فريق فورتاليزا البرازيلي الزائر خلال مباراة في كأس ليبرتادوريس في وقت سابق من الشهر الجاري.