فى إصدار حديث لمنظمة الصحة العالمية يخص حالات العقم، أكدت بشكل أكبر من منشوراتها الماضية على مجموعة من التوصيات. في توصية خاصة بالتدخين أكدت على ضرورة معالجة مشكلة التدخين عند المدخنين، الذين يراجعون عيادات العقم، أو عيادات ما قبل الزواج، وكذلك عيادات الرعاية الصحية الأولية، وتحديدًا توصى بمدة زمنية من وقت العيادة تصل إلى ثلاث […]
المزيد
النشاط الجسمانى المطلوب للحفاظ على الصحة، لا يقتصر على الأفراد الذين لا يعانون من أية أمراض، فهو يفيد كل البشر، فمثلًا من شفاه الله من أى من الأمراض السرطانية؛ فإنها تساعد على مقاومة كل أسباب الوفيات الخاصة بالسرطان، كما تقلل من احتمالات عودة النشاط السرطاني، أو حدوث مرض سرطانى آخر. أما المرضى المصابون بارتفاع ضغط […]
المزيد
يوصى دائمًا أن تحافظ السيدات الحوامل على التمارين الرياضية بشكل منتظم خلال فترتى الحمل والنفاس، إضافة إلى ذلك، فإن السيدات اللواتي اعتدن قبل الحمل وبشكل منتظم على ممارسة رياضات هوائية من الدرجة فائقة الشدة، أو اعتدن على ممارسة أي أنواع الرياضة، بالاستمرار فيما تعودت عليه خلال فترتى الحمل والنفاس. أما السيدات اللواتي لم يعتدن على […]
المزيد
النشاط الجسمانى للفئة العمرية التى تجاوزت 65 عامًا: توصَي هذه الفئة بممارسة نشاط حركى هوائى مدة تتراوح بين مائة وخمسين، وثلاثمائة دقيقة أسبوعيًا على الأقل من الدرجة متوسطة الشدة وهى الدرجة التى يصرف فيها الجسم ما بين ثلاثة إلى ستة أضعاف ما يحتاجه من طاقة في حالة الاسترخاء، أو ممارسة نشاط حركى مرتفع الشدة مدة […]
المزيد
النشاط الجسدي المطلوب يختلف حسب الفئة العمرية، والحالات الخاصة كالحوامل، وبعض المرضى، وهذا بعض التفصيل: أولًا: للأطفال والمراهقون (5 – 17 عامًا) يوصى بممارسة نشاط جسدى بمعدل ستين دقيقة يوميًا، وممارسة هذا النشاط يكون عن طريق التمارين الهوائية غالبًا، وتكون من الشدة بحيث يحتاج الجسم فيها إلى بذل طاقة تزيد على ستة أضعاف الطاقة، التي […]
المزيد
عام 2020 أصدرت منظمة الصحة العالمية توصيات بخصوص النشاط البدني المطلوب لكل فئة عمرية، يحصل من يتبعها على فائدة صحية ملحوظة، وتقلل من المخاطر على الصحة، التى تحدث بسبب الابتعاد عن النشاط الفيزيائي، وغير الفيزيائي الذي يقود الجسم إلى تحصيل واستهلاك كمية إضافية من الأكسجين للحصول على الطاقة. وقد قدرت بعض الدوائر الطبية، أن هناك […]
المزيد
هل تسمح أخلاقيات المهنة للطبيب، أن يكون الجراح الذي يجري العملية لقريب من الدرجة الأولى، أو أن يكون الطبيب المسئول عن علاج مرض خطير حل بأحدهم؟ بطبيعة الحال؛ فإن عمل الطبيب كمرشد ومحام لأقاربه أمر مطلوب ومحمود، ولكن أن يتحمل مسؤولية القرار، والتنفيذ الطبى أمر غير محبذ؛ بل غير مقبول؛ فرغم أنه تصرف لا يُعتبر […]
المزيد
إذا كان هناك شك، أن أحد الطرفين المقبلين على الزواج، أو كلاهما حامل لجينات مرض وراثي، ويتضمن ذلك حالات تكون الأنثى حاملة للمرض، ولكنه لا يظهر إلا عند أبنائها الذكور، يتم تحويل هذه الحالات للحصول على نصيحة من اختصاصيي الوراثة. هناك فحوص معملية تظهر إذا ما كان أحد الأبوين حاملًا للمرض، فإذا كان الطرف الٱخر […]
المزيد
ليس ضروريًا أن تكون بعض الأمراض الوراثية عند الأبناء موجودة دائمًا عند الأسلاف، فهناك بعض الاضطرابات الجينية التى لم تنتقل بالوراثة من جيل الآباء إلى الأبناء، يحدث أحيانًا تشوه في المادة الجينية الموجودة في الحيوان المنوى أو البويضة أو الخلايا الناشئة للجنين. وقد تسبب هذا بعض المواد الكيميائية أو الإشعاع، ولذا تُحَذر الحامل من التعرض […]
المزيد
هي أمراض تنتقل من الوالدين إلى الأبناء، بسبب ما تحمله الصبغيات الوراثية الموجودة في خلايا الأب و الأم إلى الأبناء، وفي حال وجود خلل في تركيب الصبغيات الوراثية المسماة بالجينات، فإن اتحاد جين مختل وارد من الأم مع جين مختل وارد من الأب، قد يظهر لدى الابن أو الابنة على شكل مرض لم يكن موجودًا […]
المزيد
