تناول التفاح يساهم في إنقاص الوزن والوقاية من السكري وتعزيز صحة الدماغ والقلب والأمعاء وتحسين صحة الأسنان ورائحة الفم المقادير اللازمة ½ عصا زبدة غير…

يحتوي الدجاج على السيلينيوم والمعادن الأساسية التي تساهم في الأداء الأيضي فهو جيد للغدة الدرقية والتمثيل الغذائي كما أنه يحتوي فيتامين ب6 الذي يحافظ على…

يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين Cوالذي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم خاصة أثناء الصيام كما أن مساهمته في إنتاج…

متابعة- محمود العوضي تصوير- عبدالله الفهيدي- مشاري البجيدي واصل فريق النصر سلسلة عروضه القوية، ونجح في حسم الكلاسيكو المثير الذي جمعه مع فريق الأهلي بأربعة…

محمو العوضي- جدة تصوير- عبدالعزيز المتعاني حقّق فريق الوحدة فوزًا عريضًا على نظيره أبها، برباعية نظيفة، في المواجهة التي جمعت الفريقين مساء اليوم الجمعة، على…

من فوائد القرفة أنها تساهم في التقليل من أعراض أمراض الأعصاب إذ تحتوي القرفة على مركبات تعمل على تثبيط البروتين المسبب لمرض الزهايمر وتحمي الخلايا…

إذا كنتِ من محبي الخردل مع نكهة الزبدة الكريمي وصفة مميزة لتحضير صوص من الخردل المقادير اللازمة 150 جرام زبدة مملحة 1 فص ثوم مفروم…

لشاي الماتشا العديد من الفوائد حيث أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة بما في ذلك…