مساحة الأمان

فاطمة نهار يوسف

علينا ان نتعلم ماهية المحافظة على علاقتنا مع الاخرين بطريقة صحية لا تسبب لنا الاضرار النفسية والمعنوية ، ولنعلم أن العلاقات الاجتماعية أيضاً تخضع لقوانين لضمان استمراريتها وأساس القوانين فيها الاحترام المتبادل وحُسن التصرف مع المجتمع المحيط بنا. ولكن اهم القوانين فيها هو قانون مساحة الامان ومساحة الامان هي التي تحمينا من الاصطدام بالاشياء التـي […]

المزيد

واجه ذاتك

فاطمة نهار يوسف

المواجهة هي ضد الهروب وتعني الوقوف بشجاعة على الحال القائم أيا كان والمواجهة هي التصدي. ان من أصعب التحديات على الشخص مواجهة ذاته. والاعتراف لنفسه بأخطائه وتصرفاته وسلبيته تجاه نفسه، ولكنه تحدِ ناجح جداً وذلك لان في البدء بالمواجهة جزءا كبيرا من النجاح والتغلب على الفشل. وعدم القدرة على مواجهة الذات تعني استمرارية ارسال الاعتقادات […]

المزيد

أنقد برقة

فاطمة نهار يوسف

فاطمة نهار يوسف النقد هو فرز الاشياء وكشف العيوب التي بها، ويكون على أنواع فهناك النقد البناء وهو تصحيح الخطأ المطروح مع بيان السبب وذكر الصواب دون تقليل شأن المخطئ، مثلاً كأن تقول لطفلك : لقد قمت بخطأ ولكنك لن تتعلم الا حينما تخطئ يا بني وما رأيك أن تصلح هذا الخطأ .. وستجد أنك […]

المزيد

ضحايا الطلاق

فاطمة نهار يوسف

يفقد الأطفال رعاية احد الوالدين غالباً بسبب الطلاق، والطلاق تجربة قاسية ومريرة للوالدين ايضاً، لأنه يعني إنهاء العلاقة الزوجية. ومما يؤسف له ان آثار الطلاق على الاطفال عادة لا تؤخذ في الحسبان، وكثيرا ما نعتقد ان الاطفال سيقبلون بالأمر الواقع من دون التفكير في مشاعرهم او ما يترتب على نفسياتهم. في الواقع ان اثر انفصال […]

المزيد

لا تكن حاضراً وأنت غائب

فاطمة نهار يوسف

يعتبر المنزل هو الملجأ الآمن لكل أفراد العائلة يملأه الاحترام المتبادل المتعارف عليه، والعلاقة في المنزل هي علاقة تكاملية بين أفراد العائلة حتى يحصل الجميع على فرصته كـي يصبح شخصاً مسؤولاً عن نفسه ثم عن أفراد عائلته. اذا كنت تريد أن تسير الأمور في مجراها الصحيح ولا تحيد عنه أبداً في عائلتك فابدأ بنفسك أولا […]

المزيد

لا تكن لواماً

فاطمة نهار يوسف

إن لوم الطفل أمر خطيرٌ جداً وقد يتحول معه الـى مرضِ نفسي ،حيث انه يجعل الطفل يضخم من أخطائه ويلوم نفسهٌ لوماً غليظاً ومتواصلاً ثم يسخط ويتأقلم مع السخط فيصبح جلد الذات أمرا اعتياديا لديه. إنه سلوك تعذيبي للطفل دائماً ما يسبب الهروب بعد ارتكاب الأخطاء كما انه يجعله جاهلاً بالمهارات الحياتية والتي لن يتعلمها […]

المزيد

فن إدارة المشكلات

فاطمة نهار يوسف

إن في حياة الفرد منا الكثير من التقلبات والمواقف المهمة وغيرها ، واللحظات الجميلة والحزينة و من المستحيل أن الحياة تسير على وتيرة واحدة فالإنسان ينمو ويكبر ويتغير وتتغير نظرته الى الحياة حيث يصبح ذا حكمة ودراية على إدارة حياته والمشكلات التي تواجهه. اذا واجهتك مشكلة ما يجب عليك ان تتخذ هذه الخطوات لحلها حتى […]

المزيد

تحقيق الأهداف

فاطمة نهار يوسف

‎يظن الكثيرون أن تحقيق أحلامهم التي لطالما تمنوها أمرٌ خياليّ أو صعب المنال بغض النّظر عن المدّة الطويلة التي يقضونها في التخطيط له ومن ثمّ ماقد يستغرقونه للشروع في تحقيقه. لكن كلنا نعلم أنه ليس هناك شيء مستحيل ، فما أن ننظم وقتنا ونخطّط لما نريد بعناية ونضع خططا متقنة بارعة ، يسهل تحقيق أهدافنا. […]

المزيد

مساندة الأطفال نفسيا

فاطمة نهار يوسف

من المهم جداً معرفة الأطفال وتوعيتهم حول كيفية التعايش مع الظروف المحيطة وذلك من خلال التحاور معهم و جعلهم ملمين بطرق التعايش وكيفية التصرف السليم في حال مرورهم ببعض الظروف القاهرة و تدريبهم على ظروف الحياة و المشكلات قد تواجه العائلة و المجتمع المحيط و غرس التفكير الإيجابي في عقولهم لتتغير نظرتهم للمشكلات التي قد […]

المزيد

عزز ثقة طفلك بنفسه

فاطمة نهار يوسف

‎ إن من أهم الأمور التـي تيسر عملية بناء جيل صالح هي تنشئة الأطفال نشئة صالحة وأهم العوامل التـي تساعد على ذلك هي ثقة الأطفال بأنفسهم وقدراتهم وبمن حولهم. ‎علينا أن نبدأ مع أطفالنا بداية صحيحة منذ ولادتهم فلا نسميهم بأسماء سخيفة كـي لا يتعرضوا للإحراج طوال عمرهم وذلك لأننا حكمنا عليهم بذلك الإسم، وكما […]

المزيد