البلاد – وكالات كشفت أخصائية تغذية روسية، عن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء. وقالت الخبيرة الدكتورة مارينا ماكيشا: إن الفواكه والخضار والثمار الطازجة والمجمدة المصدر الرئيس للفيتامينات ومضادات الأكسدة، لأنها تقوي منظومة مناعة الجسم وتعزز مقاومته للأمراض الفيروسية، مبينة أنه يمكن استبدالها…
يأتي فصل الشتاء محملا بمخاوف الموجة الثانية من كورونا في عدد كبير من دول العالم، فضلاً عن حالات البرد الأخرى. ويكون الإنسان بحاجة إلى أطعمة تساعد على تقوية الجهاز المناعي، للوقاية من كورونا ، بحسب موقع “سبوتنيك”. وذلك نقلاً عن مدونة “ميس ماليني”، والذي ينصح…
يعد عصير الطماطم من أفضل أنواع العصائر التي ينصح بتناولها دائما، إذ أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والبيتاكاروتين وهو ما يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وحمايته من تصلب الشرايين والجلطات. يحتوي عصير الطماطم على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية…
تعتبر البطاطا الحلوة من أبرز الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، وهو ما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والعدوى مثل فيروس كورونا المستجد. تحتوي البطاطا على الكربوهيدرات والبروتين والألياف والدهون وفيتامين أ وفيتامين سي والبوتاسيوم وفيتامين ب…
البلاد – نيفين عباس تتغير عاداتنا الغذائية باستمرار ومع التغيير في العادات الغذائية ينتهي بنا الأمر دائمًا إلى استهلاك كمية أقل من الألياف أصبحت الوجبات السريعة اتجاهًا يؤدي إلى اتباع نظام غذائي منخفض الألياف فالألياف جزء مهم جدًا من وجبتنا وسيؤدي انخفاض الألياف في نظامنا…
تحتوي حبوب الصنوبر على فيتامينات و معادن مختلفة بالإضافة إلى الدهون الصحية، وقد كشفت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن تناول بذور الصنوبر من شأنها أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، كما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. و يساعد الصنوبر في خفض ضغط…
البلاد – نيفين عباس يعتبر فقدان الوزن عملية معقدة، ويلزم اتباع النوع الصحيح من النظام الغذائي وممارسة الرياضة وقليل من الجهد لفقدان الدهون لكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الوزن الزائد كل إسبوع إليك بعض الطرق لفقدان الوزن بدون جهد…
يعد الريحان من الأعشاب العطرية التي تستخدم في الطب البديل، وله العديد من الفوائد منها التنحيف وخسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بشكل سريع. ويمد الريحان الجسم بالطاقة ويساعده على حرق الدهون بالجسم، كما يحتوي على المركبات الفينولية والتي تساعد على حماية الجسم من الدهون…
البلاد – نيفين عباس ما رأيك في تقديم طريقة جديدة للدونات بنكهة البرتقال الغني بفيتامين سي المقادير اللازمة كيلو من الدقيق 2 ملعقة كبيرة من الحليب البودرة ملعقة كبيرة من السكر ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية مركز طعم البرتقال ربع كوب من الزبدة المذوبة حليب…
الرياض : واس نجحت الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية “مدن” في رفع أعداد المصانع الغذائية والمشروبات في مدنها الصناعية بنسبة 200% إلى أكثر من 915 مصنعاً، والمصانع الطبية بأكثر من 150% لتصل إلى 173 مصنعاً ، خلال السنوات الخمس الأخيرة في الفترة من 2016م…
