تتسم عقولنا بالعديد من الخصائص المميزة والأنظمة التي تقوم بتخزين كافة المعلومات والذكريات و الافكار والمشاعر والمواقف في العقل الباطني تحديداً والذي يقوم باتخاذ القرارات بناءً على المعلومات المخزنة فيه والتي تكون شخصياتنا. قد تتدنى مستويات استجابة عقولنا مما يؤدي الى خلل في التوازن وردات الفعل والتصرفات ويعود ذلك لعدة اسباب اهمها زيادة الضغط على […]
المزيد
ان قيام الفرد منا بتحديد أهدافه ورفع سقف طموحاته والسير في سبيل تحقيق النجاح والسعي في تطوير الذات والمرونة في التعامل مع المعيقات في المحيطات و الاعتماد الذاتي يحفز زيادة الدافعية لنا و التي من شأنها ان تقوِّم سلوكياتنا، ان كل سلوك يصدر منا يقف خلفه دافع و تأتي الدوافع من الرغبات و حاجات الذات […]
المزيد
يعد التقييم والتخطيط والتنظيم والسيطرة على الاجراءات المتخذة في حياتنا وتحمل كافة النواتج الايجابية والسلبية والتعامل معها بمرونة ووعي تحكما ذاتيا نديره نحن على ذواتنا لمواصلة النمو والتقدم. ان القدرة على مسايرة اوضاعنا لهو مهارة وفن، وبناء ضبط الذات لهو نجاح محقق لنا، لأننا لن نخطو خطوات عشوائية أبداً بل ان كل خطوة مدروسة وكُل […]
المزيد
يعد التلاعب هو احد انواع الاساءة للآخرين من خلال التأثير عليهم نفسياً وتدميرهم من خلال كسر جدار الثقة والشعور بالقلق نتيجة عدم القدرة من تحديد النتائج المترتبة على التصرفات والشعور بأن هناك اشياءً معلقة لا يستطيعون تحديد ماهيتها. قد يتعرض البعض الى التلاعب النفسي من المجتمع المحيط الداخلي او الخارجي وذلك من خلال محاولات الاستخفاف […]
المزيد
ان حب الذات هو مصدر طاقتنا الكامنة والتي بدورها تتحد مع طاقتنا الابداعية لينتج عن ذلك سيل من الانجازات والنجاحات التي نبني من خلالها أمجادنا .. لا سيما انه اهم عامل من عوامل التكيف والتعايش ومنح الذات حقها في العطاء من الحب والتقدير والارتقاء بها. نرى أمامنا آمالا عظيمة وتحديات عظيمة ونتحلى بالشجاعة وبالصبر للوصول […]
المزيد
قد يتبادر الى ذهننا تساؤلات ونحن نقرأ عبارة التطوير النفسي وقد نغوص مفكرين في الفرق بينها وبين التطوير الذاتي ونجد انه هناك فرق بينهم ولكنهما يصبان في مصب واحد الا وهو الارتقاء والنجاح وتحقيق المراد الســمو بالذات. ان التطوير الذاتي هو الذي يقودنا الى النجاح حيث انه يُمكننا من انجاز ما نطمح اليه و يبني […]
المزيد
ان لضبط النفس في جميع مواضع ومواقف الحياة مهارات قد يحتاج اليها البعض ليكمل مسيرة حياته واهم مهارة علينا ان نتعلمها هي التغافل والتغاضي والترفع عن الزلات والهفوات وصغار الامور. ان الانشغال بكل ما يحدث وتفسيره وتحليله تحليلاً دقيقاً لهو امر مؤذٍ .. وقد يكون البعض منشغلين جُل اوقاتهم في هذا وفي تحليل كل ما […]
المزيد
ان التنمر هو شكل من اشكال الايذاء للآخرين ودائما ما يمارس المتنمر قوته وعدوانيته على من هو اضعف ولكن هل فكرنا في يوم من الايام اننا قد يصبح البعض منا متنمراً على ذاته دون تدخل احد. قد يقع البعض منا في فخ كراهية الذات دون التيقظ منه والتي تعادل فعل سلوك التنمر وكأنه في داخله […]
المزيد
إننا جميعنا في هذه الحياة لنا أدوار وعلينا أداؤها، قد نختلف في طريقة الاداء و التفكير و الظروف المعيشية و المقومات و اتخاذ القرارات و تنفيذها و لكننا نتفق في تحقيق ذاتنا من خلال الالمام بزمام امور حياتنا و تحقيق الرضا الذاتي و هذا هو ديدننا. ان سعادتنا تنبع من دواخلنا اذا اننا خلقنا لمجابهة […]
المزيد
ان امتلاك القدرة على مواجهة الذات والاعتراف لها بحقيقة المشاعر التي تعتريها لهو وعي، وادارك وفهم مشاعر الاخرين والتفاعل معهم يحسن جودة حياتنا .. واهم ما يؤهلنا لتقبل ذاتنا وتقبل الاخرين هو وعينا العاطفي علينا ملاحظة سلوكنا الفردي ومراقبة المؤثرات وردات الفعل واسباب حدوث الانفعالات المتكررة وتحمل مسؤولية افعالنا لتحقيق الوعي العاطفي والذي يتمركز حول […]
المزيد
