كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أفضل حمية غذائية تساعد في تقوية جهاز المناعة وبالتالي تقي من أعراض فيروس كورونا المتوسطة إلى الشديدة. ونشرت الدراسة في المجلة الطبية البريطانية، بعدما قام الباحثون بتطبيق الحمية على بعض العاملين بمجال الرعاية الصحية الذين تعرضوا بشكل كبير لفيروس كورونا…
عصير المانجو مزيج من الفوائد لأنه غني بكميات كبيرة من فيتامين C وفيتامين A البوتاسيوم والحديد ومختلف الكاروتينات والأحماض العضوية الفعالة المقادير اللازمة 2 كوب من المانجو مقطعة إلى مكعبات أو شرائح كوب ماء 1 ملعقة صغيرة عسل 3-4 مكعبات ثلج طريقة العمل أضيفي المانجو…
تبحث كل سيدة وفتاة عن مظهر شعر جذاب يتمتع بالطول والقوة، وتسعى دائما المرأة لإيجاد علاجات لمشاكل الشعر من خلال استخدام الزيوت والكريمات والأقنعة علّها تفيدها وتمنحها شعراً كثيفاً وطويلاً، ولكن غالباً ما تكون غير مجدية. من المفيد معرفة أن السرّ في الاستفادة من أقنعة…
أوضحت خبيرة تغذية روسية عن أهمية الأرز للصحة والأشخاص الذين يُمنعون من تناوله، مشيرة إلى أن الأرز منتَج غذائي مهم ، كما أكدت أن الأرز غني بالفيتامينات ب، الضرورية للجهاز العصبي، والبوتاسيوم، والمغنيزيوم، والزنك، والفوسفور. ويعتبر الأرز أيضاً من الحبوب سهلة الهضم والمفيدة لأمراض الجهاز…
الرياض ـ البلاد أكدت وزارة الصحة عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، توضيحاً هاماً بشأن مرض السكري، لافتة إلى أن عدم الإصابة بالسكري لا تعني أن الشخص سليم، بل قد يكون في مرحلة ما قبل السكري وهي مرحلة يرتفع فيها مستوى السكر في…
يعد ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول من أكثر الأعراض الصحية انتشارا، والتي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلا أن خبراء تغذية كشفوا أن شرب عصير معين بكثرة، يساهم في خفض كليهما، و”إطالة العمر” نظرا لفوائده. وأوضح خبراء تغذية أن عصير الكرفس يشكل مصدرا جيدا…
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين هـ بالإضافة إلى أوميغا 3 و 6 مما يجعله مكونًا ممتازًا لصنع مستحضرات التجميل وحليفًا عند علاج الأظافر الهشة المقادير اللازمة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة زيت لوز طريقة العمل باستخدام…
جدة ـــ ياسر بن يوسف يرتبط النظام الغذائي بصفة عامة بصحة الإنسان لذا فإن خبراء التغذية يؤكدون ضرورة توازن الغذاء وان يتضمن جميع العناصر، وأكدت اخصائية التغذية الدكتورة عروب سندي لـ”البلاد” أن هناك مواد غذائية مضادة للشيخوخة يمكن أن تسهم بفاعلية في التخلص من جميع…
البلاد – مرعي عسيري – احمد الاحمدي – حمود الزهراني – ياسر بن يوسف – مها العواوده – رانيا الوجيه – نجود النهدي أكد عدد من المختصين والمواطنين أن مأساة العروس المغدورة (روان الغامدي) وضعت النقاط على الحروف حول ضرورة تفعيل مجهر الكشف الشامل على…
درجات الحرارة المرتفعة والقاسية تشعر الجميع بالإجهاد والإرهاق بالإضافة إلى الحاجة المستمرة لشرب المياه والجلوس في مكان رطب جيد التهوية. لكن رغم الضيق فإن هناك فوائد للطقس الحار لا يعرفها الكثيرون، إذ أنه يفيد في صحة الإنسان الجسدية والعقلية أيضا، وفقا لما ذكرته صحيفة «مترو»…
