شدتني – وأنا أتصفح موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” – تغريدة للصديق الكاتب ياسر الجنيد كتب فيها “إني حزين اليوم ، ليس لأني أعشق ذلك الشعور البائس الذي يتسلل لقلبي ويقتلع منه البهجة ، لكن هذا الحزن يهوى مجالستي فهو لا يتخلى عني وكأنني فرد من…
البلاد ـ وكالات توصل باحثون إلى أن شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر بشكل يومي يمكن أن يساعد مرضى السكري من النوع الثاني على تفادي الآثار والتداعيات المرتبطة بهذا النوع من المرض . وقال مؤلف الدراسة الرئيسي الدكتور يوجي كوموريتا، من جامعة كيوشو: «لقد أظهرنا…
فترة الحمل تعد من أصعب الفترات التي تمر بها النساء، ويجب خلالها الاهتمام بنوعية الطعام المتناول للحفاظ على الصحة العامة للمرأة وصحة للجنين، وعليها اختيار أصناف الطعام بدقة خلال هذه الفترة الحرجة. أوضح التقرير المنشور عبر موقع ” boldsky“، أن الفاكهة لها دور مهم في حياة…
الخضروات يأكلها الجميع بطرق مختلفة لكن المسلوق دوما مفيد، وفق ما أعلنت البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا. وأكدت خبيرة التغذية الروسية، أن بعض الخضروات من الأفضل تناولها مسلوقة، للحصول على الفائدة القصوى منها. وتشير الخبيرة في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن العديد من الخضروات لا تفقد خصائصها…
ما رأيك في جمع اللازانيا مع الخضروات لتقديم طبق نباتي غني بالفيتامينات المقادير اللازمة عبوة لازانيا كوسا – فاصوليا – جزر – بصل – مشروم مقطعين ملح وفلفل 2 كوب صلصة كوب مرقة جبن موزاريلا طريقة العمل تقلب الصلصة مع المرقة علي النار تشوح جميع…
عصير الليمون يعرف الجميع الفوائد الصحية، له ولكن هناك فوائد لا يعرفها الجميع. وبينها ما يتعلق بتحسين مظهر الجلد إلى تعزيز عملية الهضم في الجسم. وفي حين أن هذا السائل الطبيعي الحامض ليس أكثر النكهات استساغة، فإن تخفيفه في كوب من الماء. أو حتى مجرد…
يعتبر الكيوي علاجا طبيعيا ووجبة خفيفة صحية، و سيغذي جسمك ببعض العناصر الغذائية المهمة، فهو يحتوى على الألياف التي تحسن من عمل الجهاز الهضمى، كما يعد مصدرا جيدا للحصول على فيتامين سى الذى يدعم جهاز المناعة، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وفى السطور القادمة…
الزنك هو معدن نادر ضروري للوظيفة الصحية لجسمك، ولكن نظرًا لأن جسمك غير قادر على تصنيعه بمفرده، يجب تناوله في نظامك الغذائي وروتين المكملات الغذائية، فهومسئول عن دعم وظيفة المناعة ولعب دور رئيسي في تخليق البروتين والتمثيل الغذائي الخلوي وغير ذلك، من الآمن أن نقول إن…
الرياض ـ البلاد ردّت الهيئة العامة للغذاء والدواء على استفسارات، بشأن فيديو متداول يدعي استخدام نبتة المورينغا في علاج العديد من الأمراض. وأوضحت الهيئة أن نبتة المورينغا تستخدم في الغذاء وفي الطبخ لاحتوائها على عدة فيتامينات ومعادن، مؤكدة أنه لا توجد أي دراسات علمية تؤكد…
مع حلول الصيف يتزايد الإقبال على شراء الفواكه الصيفية، لكن البعض يخشى تناولها مع الشائعات التي تتحدث عن أن بعضها قد يسبب مشاكل صحية. وهناك العديد من أعراض تسمم الفاكهة التي يجب أخذها في الاعتبار، لذا يجب معرفة بعض الطرق الإسعافية المنزلية التي يجب اتباعها…
