غدير الطيار حذر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون من استخدام الزيت لقلي الطعام خلال شهر رمضان المبارك، كما أوضح المضار الناتجة عن استخدام الزيت لقلي الطعام ومنها : خسارة الوجبة لمعظم فوائدها وفيتاميناتها، وأن القلي يزيد من حجم الطعام بنسبة 20-40% وبالتالي تتم الزيادة في…
يضطر الأشخاص في بعض الأحيان للجلوس الى فترات طويلة، لاسيما إذا كان هناك أعمال مكتبية يمكن أن يؤديها خلال مكتب وا الجلوس لمتابعة العمل عبر الحاسب الالي، أيضا الاشخاص الذين يضطرون للجلوس في المنزل لفترات طويلة، مما قد يسبب لهم بعض الأمراض نتيجة الجلوس لفترات…
تعتبر الكلمنتين أو الكلمنتينا كما ينطقها البعض، من فاكهة الحمضيات حلوة المذاق ولذيذة الطعم، بالإضافة إلى أنها سهلة التقشير، لكن ما لا نعرفه أن لديها قوة خارقة نحتاج إلى معرفتها. ففي حين أن الكليمنتين هي الوجبة الخفيفة المثالية للأطفال، كشف الخبراء أنك سترغب في تناولها،…
يحتاج مرضى السكري على وجه الخصوص إلى اتخاذ بعض الإجراءات والاحتياطات الإضافية خلال صيام شهر رمضان. ولكن بشرط أن يكونوا قد حصلوا أولا على موافقة طبيبهم على الصيام وفقا لحالتهم الصحية، فلا يوجد سبب يمنعهم من الصيام على نحو صحي وآمن في حال التزامهم بمجموعة…
جدة – البلاد ينصح المختصون المرأة المرضعة خاصة إن كان الطفل في شهوره الأولى بالحرص على استشارة الطبيب حول قدرتها على الصيام، حتى لا تصاب أو الرضيع بأي ضرر صحي أثناء الصيام، فيما وجهت وزارة الصحة 6 نصائح للأمهات المرضعات الراغبات في صيام شهر رمضان…
الفلفل الحلو يحبه الملايين بل ويستخدمونه بكثرة في الأطعمة المختلفة لمذاقه ورائحته. وغالبا ما يضيفونه إلى أطباق الطعام المختلفة. ولكن هل يعلم الجميع خصائصه المفيدة؟ تشير Yahoo News Japan، إلى أن للفلفل الحلو خصائص مفيدة كثيرة، فهو يعزز المناعة ويبطئ عملية الشيخوخة. ويحتوي الفلفل الحلو…
جدة – البلاد يعتبر الكرنب (الملفوف) أحد الخضروات الغنية بمواد كيميائية نباتية تساعد على تفتيت الجذور الحرة قبل أن تلحق الضرر بجسم الإنسان، كما يحتوي الملفوف غني بفيتامين K وفيتامين C والألياف، وهو مصدر جيد لفيتامين B6 وحمض الفوليك، ويحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. وقالت…
الرياض ـ البلاد حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من إساءة استهلاك الأغذية والمساحيق الجافة مثل تناولها دون إضافة الماء؛ لما يمكن أن يؤدي إليه من أضرار صحية وآثار سلبية على صحة المستهلك مثل الاختناق أو الوفاة. وأوضحت هيئة الغذاء والدواء في تغريدة عبر حسابها الرسمي…
الخوخ يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية للجسم، وفي نفس الوقت منخفض الدهون والسعرات الحرارية، ويعتبر رائعًا للنساء الحوامل وأطفالهن، إذ يمكن للمرأة الحامل أن تشمل تلك الفاكهة في نظامها الغذائي، وكما هو الحال مع كل الأشياء الجيدة، يجب مراعاة بعض الاحتياطات عند تناوله. وفيما…
المحافظة على ضغط الدم ضمن الوضع الطبيعي ليس ترفا، بل هو ضرورة لضمان صحة جيدة، ويمكن تطبيق ذلك عن طريق اختيار أنواع معينة من الأطعمة. وقال موقع عيادة “كليفلاند” الصحية إن الأطعمة الغنية بفيتامينات “سي ” و”إي” تساعد في خفض ضغط الدم. وارتفاع ضغط الدم…
