صحة الأسنان معبر قوي عن الصحة العامة، لذا يهتم الملايين بالحفاظ عليها لحياة صحية خالية من الآلام. ويمكن لاتباع روتين تنظيف أسنان بالفرشاة مرتين يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وإجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب أن يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان. ومع ذلك،…
أمراض الكلى تسبب الأرق الأعظم لعدد ليس بقليل من الناس حول العالم، وهم مضطرون لاتنباع نظام غذائي معين. وبحسب روسيا اليوم، شرحت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بمدينة موسكو ، حلولا صحية. وأكدت أن النظام الغذائي لمن يعاني من أمراض الكلى…
جدة – البلاد يعاني الكثيرون من مشكلة ظهور الهالات السوداء تحت العين، والتي تجعل شكل البشرة شاحبا ومجهدا طوال الوقت، الأمر الذي يجعلهم يلجأون للعديد من الطرق والوصفات والعلاج لكي يتخلصون من هذه المشكلة. ونصح خبراء عناية بالبشرة، باستخدام كمادات باردة أسفل العين لمدة 20…
زيت جوز الهند علاج قديم للحصول على بشرة أكثر نعومة وصحة. لكن هل يناسب جميع أنواع البشرة وهل هناك طريقة صحيحة لاستخدامه؟ دعونا نكتشف ذلك. تدليك بشرتك: ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند الدافئ على بشرتك وقم بتدليكها في حركات دائرية. حتى يمتصه الجلد…
تشكل الفاكهة جزءًا مهمًا من نظام غذائي متوازن ، ومع ذلك يختار بعض الناس قطع جميع الفاكهة تمامًا من أجل إنقاص الوزن بعض الفواكه في الواقع تعزز عملية فقدان الدهون بالكامل وتساعد في إرضاء الرغبة الشديدة في تناول الحلويات بحلاوتها الطبيعية يعتبر فاكهة التوت الأزرق…
الكوسا من الخضروات الغنية بالفيتامينات وتتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية وطبق جانبي مميز المقادير اللازمة كمية من الكوسا ملح ماء طريقة العمل قومي بنزع راس الكوسا فقط قومي بغلي ماء به ملعقة صغيرة ملح توضع الكوسا بالماء 5 دقائق ثم تنشل تجفف تماما من الماء…
كل صباح يحمل معه آمالًا وتطلعات جديدة وتحديات جديدة أيضًا ولمواجهة هذه التحديات يجب أن تكون لائقًا وصحيًا إذا كنت تريد أن تعرف ما الذي يفعله الناس ليحافظوا على لياقتهم ، يجب أن تبدأ في التحقق من روتينهم الصباحي – لذلك ، إليك أشياء مناسبة…
جدة – البلاد حدّدت الهيئة العامة للغذاء والدواء الطرق الأفضل لحفظ التمر؛ للاحتفاظ بمكوناته لأطول فترة ممكنة، موضحة أن التمر يحتوي على سكريات ومعادن وفيتامينات مثل السكروز والجلوكوز والمعادن المغذية مثل البوتاسيوم والكبريت والفوسفور، كما يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ح، هـ). وكشفت الهيئة عن…
تحتوي الفراولة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفولينول التي تساعد على تعزيز صحة القلب وتمنع تكون اشكال عديدة من السرطان ، وكذلك فيتامين سي المتواجد فيها يعمل على حماية البشرة والشعر ، وتساعد الالياف الموجودة في تلك الفاكهة على تحسين عملية الهضم كما انها…
تعتبر مشكلة التجاعيد والخطوط الرفيعة من المشاكل الشائعة عند النساء، لذلك يذهبن إلى مراكز التجميل لحقن الفيلر والبوتوكس لإخفاء هذه التجاعيد وقد يكلفهم ذلك مبالغ باهظة، لذا جئنا لك عزيزتي اليوم بخلطة طبيعية من الفيلر الطبيعي لتحافظي على إطلالة شابة مفعمة بالحيوية وخالية من التجاعيد…
