وصفة صيفية قليلة السعرات المقادير اللازمة زبادي طبيعي بدون سكر (625 جم) حليب مكثف (300 جرام) توت أزرق او فراولة (130 جرام) أو أي فاكهة…

صلصة كول سلو كريمية يمكن صنعها بمكونات منزلية المقادير اللازمة نصف كوب مايونيز 2 ملاعق كبيرة سكر أبيض 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة…

البلاد- جدة لم يقتصر تأثير نجم الاتحاد كريم بنزيما، على أرض الملعب، بل امتد ليشمل اختيارات اللاعبين والمدربين، فقد ذكرت تقارير موثوقة أن الفرنسي قدم…

البلاد- جدة أعلن نادي الاتحاد، اليوم الجمعة، عن تمديد عقد لاعبه الشاب طلال حاجي لثلاث سنوات إضافية، ليستمر في صفوف الفريق حتى عام 2028. وأوضح…

الدمام-البلاد أعلنت إدارة نادي الخليج برئاسة المهندس علاء الهمل،عن التعاقد مع المدرب اليوناني جورجوس دونيس لقيادة الفريق الكروي الأول لمدة موسمين بداية من الموسم الرياضي…

البلاد- جدة حقق المنتخب السعودي لكرة الطائرة لقب البطولة الأولى للمنتخبات العربية تحت 17 سنة بعد فوزه على ليبيا بنتيجة 3/0 في ختام مباريات البطولة…

البطل السعودي “مصطفى ندا” يلتقي الجزائري “دريعي” في أبرز المواجهات “هتان السيف” على موعد لخوض نزال حماسي مع “إيمان بركة” الرياض- هاني البشر أقامت رابطة…

الرياض – هاني البشر شهدت بطولات الأسبوع الثاني من كأس العالم للرياضات الإلكترونية انطلاقة قوية مع عودة المنافسات في 3 بطولات، Mobile Legends: Bang Bang،…

الرياض : البلاد  أعاد مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث، الأمل إلى ثلاثة مرضى (رجلين وطفلة) في أعمار مختلفة يعانون من ضعف وفشل في عضلة…