البلاد – نيفين عباس العدس غني بالألياف والمعادن والفيتامينات كما أنه له شهرة في الحفاظ على مستوى السكر في الدم منخفضاً ومستقراً كذلك يحتوي العدس على السيلينيوم، وهو أحد المعادن التي لا تتواجد إلا في عدد محدود من الأطعمة وتقلل من نمو الأورام السرطانية ونظراً لمحتوى العدس العالي من الألياف الغذائية وحمض الفوليك والبوتاسيوم، فإنه […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس نقدم لكِ وصفة مميزة جديدة لعمل البسبوسة بالجبنة المقادير اللازمة 2 كوب من السميد الناعم نصف كوب من الكريمة الطازجة كاملة الدسم ربع كوب زيت ربع كوب زبدة أو سمن نصف كوب سكر بودرة ملعقة صغيرة من البيكينج بودر جبنة موزاريلا طريقة العمل يوضع السميد والسكر والبيكينج بودر في وعاء تقلب […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس وصفة من أكثر الحلويات اللذيذة والصحية فهي منعشة ومليئة بنكهة التوت والليمون المقادير اللازمة للقاعدة والوجه كوب دقيق لجميع الأغراض كوب شوفان 2/3 كوب سكر بني فاتح 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1/2 كوب زبدة غير مملحة بدرجة حرارة الغرفة قشر ليمون ملعقة صغيرة فانيليا للحشوة نصف […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس التشيز كيك بالشوكولاتة البيضاء والتوت والليمون هو ببساطة مزيج رائع لكعكة الجبن المليئة بمربى التوت الأزرق ونكهة الليمون مع قوام الجبن والحشوة الكريمية المقادير اللازمة لمربى التوت الأزرق 300 جم من التوت الأزرق 1/4 كوب سكر ملعقة كبيرة عصير ليمون للقاعدة 200 جرام بسكويت 4 ملاعق كبيرة زبدة مذابة بشر ليمونة […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس وجبة خفيفة من الدجاج المقرمش الحار والمليئ بالعصارة مع صوص الرانش يعتبر الخيار الأمثل للعشاء المقادير اللازمة 2 كوب بقسماط طازج 1/3 كوب جبن بارميزان مبشور ملعقة كبيرة قشر ليمون مبشور 2 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعم ملعقة صغيرة ثوم بودرة 1/2 كوب دقيق سادة بيضة ملعقة كبيرة […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس لمحبي النكهة الكريمية للتشيز كيك، بالتأكيد ستكون أفضل وصفة يمكن أن تقدم هي أوريو كوكيز كريم تشيز كيك كريم الغنية المقادير اللازمة للتشيز كيك 30 حبة بسكويت أوريو مطحون بقوام يشبه الرمل 6 ملاعق كبيرة زبدة ذائبة نصف ملعقة صغيرة ملح 3 أكواب جبنة كريمية طرية في درجة حرارة الغرفة 1/2 […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس هل سمعتي عن شيبس الدجاج؟! إنه وجبه رائعة غنية بالبروتين بديلة عن رقائق البطاطس المقلية المقادير اللازمة 2 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد 3 أكواب رقائق خبز التورتيلا مفرومة 2 كوب دقيق لجميع الأغراض ملعقة كبيرة كمون 2 ملاعق صغيرة ملح زيت للقلي طريقة العمل قطعي صدور الدجاج إلى شرائح 1/4 […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس عقلك هو أهم عضو في جسمك، إنه يحافظ على قلبك ينبض ، وتتنفس الرئتان ، وتعمل جميع أنظمة جسمك لهذا السبب من الضروري إبقاء عقلك يعمل في حالة مثالية مع اتباع نظام غذائي صحي بعض الأطعمة لها آثار سلبية على الدماغ ، مما يؤثر على ذاكرتك ومزاجك ويزيد من خطر الإصابة […]
المزيد
نقدم لكِ وصفة مميزة للأطفال والكبار أيضاً وهي الحلوي الشفافة الجيلي كولا بنكهة الورد المقادير اللازمة 2 كوب ماء صودا شفافة قليل من قطرات الورد نصف كوب من مسحوق الجيلاتين غير المنكه كوب سكر قطرة ملون طعام وردي قالب شكل دب اختياري طريقة العمل ضعي كوب من الصودا في قدر صغير على نار متوسطة يغلى […]
المزيد
الكيك بوب هي شكل من أشكال الكيك المصممة على هيئة مصاصة تحضر عن طريق خلط فتات الكيك مع الأيسنج أو الشوكولاتة ويشكل على شكل كرات أو مكعبات صغيرة ثم يغطى بطبقة من التغطية السكرية، أو الشوكولاتة أو أي زينة المقادير اللازمة للكيكة 1 و 2/3 كوب دقيق لجميع الأغراض 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/4 […]
المزيد
