بأربع مكونات فقط.. طريقة عمل الفادج

نيفين عباس

البلاد – نيفين عباس هذه الوصفة السهلة تعلمك كيفية صنع حلوى في بضع خطوات بسيطة وأربعة مكونات فقط! المقادير اللازمة 100 جرام زبدة مكعبات 450 جرام سكر ناعم ذهبي 300 مل كريمة 2 ملعقة صغيرة فانيليا طريقة العمل ادهني صينية فرن بحجم 20 سم برقائق القصدير أو ورق الخبز غير اللاصق سخني السكر مع الكريمة […]
المزيد

التوافق والإختلاف

نيفين عباس

هو أبغض الحلال، لكنه في كثير من الأوقات أرحم الحلول المشروعة وأكثرها راحة للابتعاد والحصول علي حياة أكثر صحية وإنسانية..عند قرار الانفصال يبادر الكثيرون للتدخل ومحاولات الصلح أكثر من مرة .. قد يختلف معي الكثيرون لكنني أرى أنه من الواجب واللازم أن تعي الأطراف المبادرة للصلح بين الزوجين عند قرار الانفصال أو الطلاق أن تدخلهم […]
المزيد

طريقة عمل كاسات اللوتس

نيفين عباس

البلاد – نيفين عباس لمحبي اللوتس نقدم لكم طريقة مميزة لعمل كاسات اللوتس المقادير اللازمة لوتس مفروم زبدة لوتس 200 جرام جبن كريمي نصف كوب كريمة سكر بودرة كمية حسب الرغبة طريقة العمل تخفق الجبنة مع قليل من زبدة اللوتس والكريمة والسكر البودرة حتي تصبح كثيفة نحضر كاسات التقديم نضع بها طبقة من اللوتس المفروم […]
المزيد

طريقة عمل صينية توست بالدجاج

نيفين عباس

البلاد – نيفين عباس نقدم لكِ وصفة مميزة وسهلة وسريعة ودون الحاجه لإستخدام المكرونة أو الأرز المقادير اللازمة دجاج مقطع مكعبات بدون جلد وعظم ملح وفلفل وبهارات بصلة مفرومة ملعقة صغيرة ثوم ناعم خضروات مشكلة مقطعة زيت كوب جبن كاسات جبن موزاريلا شرائح توست زبدة طريقة العمل يشوح البصل والثوم معاً في الزيت يضاف لهم […]
المزيد

بثلاث مكونات فقط.. طريقة عمل غموس البينا كولادا

نيفين عباس

البلاد – نيفين عباس إذا كنت من محبي البينا كولادا والأناناس وجوز الهند فهذا هو طبقك المفضل فهذا الغموس كريمي ومليء بنكهة الأناناس ونكهة جوز الهند الكريمية كما أنه نباتي وخالي من الغلوتين ويستخدم بثلاثة مكونات فقط المقادير اللازمة 200 جرام جبن كريمي 1/3 كوب أناناس مطحون مع بعض العصير كوب من رقائق جوز الهند […]
المزيد

طريقة عمل كب كيك قرع العسل بالقرفة وصوص الكراميل

نيفين عباس

البلاد – نيفين عباس كب كيك قرع العسل او اليقطين مع القرفة هي أفضل حلوى للخريف إنها كيك مغموس بصلصة الكراميل مع كريمة الجبن المغطاة بصوص الكراميل المقادير اللازمة عبوة خليط كيك معلب هريس اليقطين كوب ماء 3 بيضات 1/2 كوب زيت نباتي 3/4 كوب صوص كراميل مقسم 200 جرام جبنة كريمية بدرجة حرارة الغرفة […]
المزيد

طريقة عمل فطيرة الجبنة القطنية الهشة بالجبنة

نيفين عباس

البلاد – نيفين عباس إذا كنتِ من محبيّ الفطائر القطنية الهشة فهذه الوصفة سوف تنال إعجابك وإعجاب أسرتك المقادير اللازمة عبوة زبادي أو روب كوب ماء دافئ ملعقة صغيرة خردل ملعقة كبيرة خميرة نصف كوب زيت دقيق ابيض حسب الخليط ملعقة صغيرة سكر ملعقة صغيرة خل + ملح جبن للحشو بيض مخفوق للوجه وسمسم طريقة […]
المزيد

14 نصيحة غذائية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم

نيفين عباس

البلاد – نيفين عباس يحتاج جسمك إلى كمية صغيرة من الكوليسترول لكن الكثير من الناس لديهم الكثير وخاصة النوع “السيئ” من الكوليسترول الضار يمكن أن يحدث ذلك إذا كنت تأكل الكثير من الدهون المشبعة الموجودة بشكل رئيسي في الأطعمة من الحيوانات إذا كان مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة لديك مرتفعًا جدًا فيمكن أن تتراكم اللويحات […]
المزيد

جدول غذاء مريض السكري والضغط

نيفين عباس

البلاد – نيفين عباس مرض السكري هو اضطراب في نمط الحياة حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية تشمل بعض أعراض الاضطراب زيادة العطش والتبول والجوع والإرهاق وعدم وضوح الرؤية وفقدان الوزن غير المبرر يمكن السيطرة على الاضطراب وأعراضه من خلال اتباع مخطط غذائي جيد التخطيط لمرضى السكري أيضاً ضغط الدم معروف أيضاً بأنه […]
المزيد

طريقة عمل دونات بحشو زبدة الفول السوداني

نيفين عباس

البلاد – نيفين عباس دونات بحشو زبدة الفول السوداني وجبة مميزة خاصة للأطفال وفي ليالي الشتاء الباردة وتعتبر من الوصفات السهلة والسريعة المقادير اللازمة للعجينة 1/2 كوب ماء دافئ 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا 2 1/4 ملعقة صغيرة خميرة فورية 4 صفار بيض كبير 1/3 كوب سكر 2 1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض 1/4 […]
المزيد