يهدد السرطان الملايين حول العالم، ولكن لحسن الحظ، فإن الوعي بالأعراض والتشخيصات الأفضل والعلاجات المحسنة تعني أنه قد لا يكون مخيفا كما كان من قبل. وبغض النظر، إذا كان بإمكانك اتخاذ خطوات لتجنب الإصابة بالسرطان، فستفعل ذلك. إن اختياراتنا فيما يتعلق بالطعام ضرورية للوقاية من…
يعتبر مرض “الربو” من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب آلاما شديدة لمرضاها، ومن المرجح أن تصاب بالربو إذا كان أحد والديك أو كلاهما مصابًا بالربو، ولكن يمكن الإصابة بالربو أيضًا نتيجة لأسباب أخرى، ويفضل العديد من الأشخاص اتباع بعض طرق العلاج الطبيعية للتخلص من…
أمراض الكلى تسبب الأرق الأعظم لعدد ليس بقليل من الناس حول العالم، وهم مضطرون لاتنباع نظام غذائي معين. وبحسب روسيا اليوم، شرحت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بمدينة موسكو ، حلولا صحية. وأكدت أن النظام الغذائي لمن يعاني من أمراض الكلى…
النظام النباتي في الوجبات يمثل للبعض النظام الصحي الأمثل لكنه قد يحمل الخطر. ولطالما اعتبر الاستغناء عن بعض اللحوم وسيلة لخفض ضغط الدم. لكن إحدى الدراسات تشير إلى أن اتباع نظام نباتي قد يكون له في الواقع تأثير معاكس. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لا…
أظهر بحث جديد أن النظام الغذائي النباتي، يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة بنسبة تصل إلى 14%، يختار عدد متزايد من الناس تناول كميات أقل من اللحوم، حيث هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يختارون إجراء هذا التحول، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة Independent. أظهرت…
جدة – البلاد أكد خبراء في مجال التغذية، أن مجموعة من النصائح للحصول على إفطار صحي ومتكامل يعود بالنفع على الصحة العامة للجسم. وأوصى الخبراء، وفقا لموقع “nbcdfw”، بالحرص على تناول وجبة الإفطار يوميا وعدم تركها، مشددين على أهمية احتوائها على نوعين من المواد الغذائية…
يخشى البعض من الحمية الغذائية التي تعتمد على الأكل الصحي نظرا لما يشاع عن تأثير ذلك على العظام والشعر والجلد. ويبدو أن الأمر خرافة فهناك حمية مفيدة عبر الأطعمة الصحية لقوة العظام. وتقوم العظام في أجسامنا بالدعم الهيكلي وإعطاء الشكل السليم للجسد. وتعتبر سلامة العظام…
قلة فقط من الناس يدركون أن سوء التغذية هو أيضًا سبب رئيسي وراء زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي ملء أطباق الطعام بالسعرات الحرارية الفارغة الرخيصة (عن طريق الوجبات السريعة) إلى نقص العناصر الغذائية الضرورية ليس فقط لعيش حياة صحية ولكن أيضًا لإنقاص الوزن لأنها تعزز…
اختتم مؤتمر تعزيز الحياة الصحية الذي نظمه الاتحاد السعودي للرياضة للجميع في نسخته الثانية، وذلك في مركز الملك عبدالله المالي “كافد” بمدينة الرياض خلال الفترة من ١٠ إلى ١١ فبراير الجاري. حيث أقيم المؤتمر لتوسيع نطاق ممارسة الرياضة وتعزيز مبدأ الصحة العامة لكافة أفراد المجتمع
الوصول سريعا إلى الشيخوخة والخرف وما يرتبط بها من مشاكل هو ما يخشاه جميع البشر حول العالم. وبحسب روسيا اليوم، فقد وجدت دراسة نُشرت العام الماضي في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة الحقيقة. ولفتت إلى أن أعلى درجات الالتزام بنظام غذائي معين قللت من خطر…
