بعد انتشار الوباء العالمى فيروس كورونا يعانى الكثيرون من الاكتئاب والتوتر الشديد، فحتى الآن لا نعرف متى سينتهى الوباء ويحاول الكثيرون التأقلم مع الوضع، وحسب ما ذكره موقع scoopempire فإن هناك بعض الأكلات التى ترفع هرمون السعادة وتحد من الاكتئاب والتوتر وهى: أكلات ترفع هرمون السعادة وتعالج…
البطيخ تلك الفاكهة العجيبة المفضلة من الكثيرين خلال فصل الصيف، تحوي العديد من الفيتامينات والمعادن. وعلى هذا الأساس يصبح للبطيخ دائما متعة وفائدة عند تناوله. ولكن هناك بعض الحالات التي يصبح تناول البطيخ فيها خطرا على الصحة. وذلك وفقا لما ذكرته الدكتورة شيري أنسي نجيب استشاري…
في ظل السعي الحثيث للحصول على لقاح لمواجهة فيروس كورونا، تخرج وصفات عدة بعضها نافع علميا للمواجهة ومنها ما نحن بصدده القراص . في هذا الإطار، يقول الدكتور ميخائيل جينزبورغ، مدير معهد سمارا لبحوث علم التغذية، إن نبات القراص غني بالفيتامينات. ولهذا يساعد على التخلص…
لكل دولة مائدة طعام تميزها عن غيرها ، واذا اتسع الإعجاب بها تنطلق بعض الأطعمة إلى رحاب العالمية حيث لا يختلف عليها اثنان، وفي ظل انتشار فيروس كورونا المستجد يبحث الجميع عن أطعمة تعزز مناعة الجسم لمنع انتشار عدوى الفيروس التاجي، ولذا التقينا اليوم بالشيف…
نرمين عباس البنكرياس هو عضو يجلس خلف المعدة، ينتج عصائر هضمية وهرمونات معينة ، بما في ذلك الأنسولين ، المسؤول عن تنظيم سكر الدم ما هو التهاب البنكرياس؟ يمكن أن يكون التهاب البنكرياس حادًا (ظهور مفاجئ) أو مزمن (مستمر وطويل الأمد) يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب البنكرياس…
الرياض ـ البلاد بدأ مزارعو وادي الدواسر في جلب ثمار الليمون البنزهير إلى أسواق المحافظة منذُ دخول شهر يونيو الحالي ، حيث بدأ سعر الكيلو في مطلع الشهر يتراوح مابين 10 – 8 ريالات ، وانخفض مع زيادة الانتاج الى 5 ريالات . وتحرص الأسر…
عندما تدخل إلى أي محل لبيع الزهور فإن الرائحة الأولى التى تشمها هى رائحة الورد ، فالورود مرادف للرومانسية والنعومة، كذلك فهي صديق رائع للبشرة، فالورد هو ملك الزيوت، صالح للاستخدام على جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، حيث يساعد زيت الورد على تعزيز…
جوزة الطيب واحدة من التوابل الشهيرة التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الالتهابات والامراض، حيث تحتوى جوزة الطيب على “بروتين، بوتاسيوم، كالسيوم، فيتامين سى، فيتامين ب، حديد، وحسب ما ذكره موقع parenting فأن فوائد…
نرمين عباس الحديد هو عنصر غذائي ضروري للعديد من وظائف الجسم ، مثل صنع الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ، التي تنقل الأكسجين من الرئتين في جميع أنحاء الجسم بينما يمكنه تخزين الحديد ، لا يستطيع جسمك صنعه الطريقة الوحيدة للحصول على الحديد هي من…
يساعد النظام الغذائي الصحي والسليم في تعزيز جهاز المناعة بجسم الإنسان، وهو ما يزيد فرص الوقاية من فيروس كوفيد19، وخصوصا لكبار السن من هم أكبر من 60 عاما ، وفيما يلي نستعرض لكم النظام الغذائي الصحي الذي يجب اتباعه لكبار السن للوقاية من الفيروس التاجي.…
