يعد البروكلي من الخضروات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز جهاز المناعة لانه غني بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطان والعديد من الفيروسات. كما يعمل البروكلي على تقليل جينات الشيخوخة، ويساعد في خفض مستوى السكر بالدم وتقليل الالتهابات التي تهدد صحة القلب.…
بريدة : البلاد صرّح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة القصيم المقدم بدر السحيباني، بأن الجهات الأمنية تمكنت ـ بفضل الله ـ من القبض على ( تسعة مواطنين، تتراوح أعمارهم بين العقدين الثالث والخامس )، بحالةٍ غير طبيعية، وضبط بحوزتهم عدد 249 قرص امفيتامين، وعبوتان مادة مسكرة،…
أعلنت الدكتورة آنا غونتشاروفا، أن الكرز ثمرة مثالية لتجديد احتياطي الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة للجسم بعد موسمي الشتاء والربيع. وتشير خبيرة التغذية، إلى أن الكرز يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. لذلك فإن تناول مقدار كوب واحد من هذه الثمرة،…
يبحث الكثيرون عن أطعمة تحافظ على صحة العين، وبحسب ما ذكرته دراسات طبية، هناك عناصر غذائية مفيدة، مثل النحاس وفيتامين E و الزنك وبيتا كاروتين وفيتامين سي، كل هذه العناصر تقلل من مخاطر ضعف الإبصار، ومن هذه الأطعمة: 1/المكسرات والبقوليات تعد من أهم المصادر الغنية…
ستحصل على المزيد من الرعاية الصحية الخاصة بك إذا كنت على علم جيد بأي علاجات أو أدوية أو اختبارات يوصي بها طبيبك سيساعدك هذا الدليل على تحديد الأسئلة التي تحتاج إلى طرحها علي طبيبك الخاص لمعرفة حالتك الصحية بشكل أدق :- أسئلة حول المشاكل الصحية…
رغم فعالية التباعد الاجتماعي والعزل المنزلي لمنع تفشي فيروس كورونا المستجد، لكن ذلك تسبب في إصابة بعض الأشخاص ببعض الاضطرابات النفسية، نتيجة المكوث في المنزل لفترات طويلة بالإضافة إلى الشعور بالقلق والتوتر من الإصابة بعدوى الفيروس التاجي. ومن ضمن هذه الاضطرابات النفسية متلازمة الكوخ وهى…
في زمن كورونا يخشى الجميع أن يهزمه الفيروس ويدخله إلى غياهب العزل أو الموت، لكن هنا نزف لك روشتة طبيعية تحصنك ضده إلى الأبد. الدراسات وجهت بقوة لتناول فيتامين “ك” ضمن نظام غذائي صحي، لأنه يمكن أن يساعد في مكافحة فيروس كورونا المستجد. وذلك بحسبما…
أكدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، أن الحالة النفسية السيئة تؤثر بشكل كبير على صحة وقدرة جهاز المناعة لدى مصاب فيروس كوفيد 19 كما أنها قد تقلل من فرص شفاء المريض، وتزيد من التعرض لمضاعفات الفيروس التاجي. ووفقا لموقع very well mind ،…
نرمين عباس إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للعناية والمساعدة في حماية عينيك… حماية العين إذا كنت تعمل في بيئة تنطوي على خطر دخول شيء ما في عينيك (مثل الغبار أو رقائق الخشب أو الأجزاء المعدنية أو المواد الكيميائية) ، فاحم عينيك من خلال…
يعد البطيخ من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين في فصل الصيف، وهو يندرج ضمن أنواع الفواكه الإفريقية، كما أنه غني بالماء والفيتامينات من فئة B , C بالإضافة إلى الماغنسيوم والحديد والفسفور والبيتا كاروتين ، ويعود اللون الأحمر في البطيخ إلى مادة الليكوبين التي تتميز بكونها…
