طعام الرضيع حتى الشهر السادس.. الطريقة الأكثر صحة للطفل والأم
طعام الرضيع خلال الستة أشهر الأولى يمثل أرقا للأم مع تساؤلات عن الأفضل له. وشرح البروفيسور، دميتري إيفانوف، كبير أطباء الأطفال حديثي الولادة في وزارة…
الأرق له علاج.. استراتيجية بسيطة للتخلص من اضطرابات النوم
الأرق هو آفة العصر الحديث حيث من المعروف حاجة البالغين إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة. فيما يعاني كثيرون من…
طرق الوقاية من الشيخوخة المبكرة.. 5 أنماط للشرب اعرفها جيدا
الشيخوخة يهرب منها الملايين وقد حدد خبراء خمس عادات للشرب تعمل على تسريع عملية شيخوخة الجسم البشري. ووفقا للخبراء، من الضروري ليس فقط الاهتمام بالتغذية،…
عصير الليمون وفوائده.. اعرف قائمة المنافع الصحية للكلى والوزن
عصير الليمون يعرف الجميع الفوائد الصحية، له ولكن هناك فوائد لا يعرفها الجميع. وبينها ما يتعلق بتحسين مظهر الجلد إلى تعزيز عملية الهضم في الجسم.…
لكل أم حامل.. إليكِ أبرز أسباب عسر الهضم وكيفية علاجه؟
يسبب الحمل تغيرات في الجهاز الهضمي والتي يمكن أن تؤدى إلى الشعور بعدم الراحة حيث يعاني بعض النساء الحوامل من احساس من حرقة المعدة بعد…
التوت البري لتحسين الذاكرة ومقاومة السرطان
التوت من الفواكه متنوعة الاشكال والالوان ويتميز بالعناصر الغذائية فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهازهضمي سليم وتجنب الامساك…
مخاطر إرتفاع درجة الحرارة على مرضى القلب
حذرت جمعية القلب الأميركية من التأثير الخطير لدرجات الحرارة المرتفعة، وإمكانية تسببها بأضرار على القلب. وبينت الجمعية أن الحرارة المرتفعة والجفاف الذي قد ينجم عنها،…
طرق لتخطي مرحلة إكتئاب ما بعد الولادة
يعد انضمام طفل جديد إلى الأسرة، تجربة مبهجة ومغيرة للحياة، ولكنها يمكن أن تجلب أيضاً تحديات صعبة للأمهات الجدد. وغالباً ما تشعر الأمهات بمشاعر الحزن…
طريقة عمل كروكيت البطاطس
البطاطس لها العديد من الوصفات الرائعة التي لا حصر لها من بينها كروكيت البطاطس المقلي المقادير اللازمة 4 بطاطس مسلوقة 2 معلقة صغيرة بودرة ثوم…
طريقة عمل باستا الكريمة بالمشروم
الباستا بالكريمة والمشروم من أبرز الأطباق التي يفضلها الكثيرون المقادير اللازمة نصف كيلو مكرونة شرائط مسلوقة أو نوع بحسب الرغبة كوب مشروم طازج مقطع إلى…