طريقة عمل السبرنغ رول بالمشروم والجبنة
لمحبي المعجنات وصفة لذيذة للسبرنغ رول مع حشو المشروم والثوم بالجبنة الموزاريلا المقادير اللازمة لفة عجين سبرنغ رول 2 كوب مشروم مقطع كوب جبن موزاريلا…
الفواكه التي تحميك من الالتهابات والسمنة والسكري.. قائمة لا غنى عنها
الفواكه والخضروات لها فوائد مذهلة وفق ما يشير خبراء التغذية. ويقولون إن تضمين النظام الغذائي مليء بالفواكه والخضار يساهم في فقدان الوزن وزيادة صحة العظام…
سرطان البنكرياس له مسببات عديدة.. احترس من هذه الأمور
سرطان البنكرياس شر كبير يهدد الملايين وفق ما أعلن خبراء جمعية السرطان الأمريكية. وأكد الخبراء أن الكحول والتدخين ومرض السكري يمكن أن تسبب الإصابة بسرطان…
هذه الخضروات المسلوقة مفيدة للصحة العامة.. أنواع مهمة
الخضروات يأكلها الجميع بطرق مختلفة لكن المسلوق دوما مفيد، وفق ما أعلنت البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا. وأكدت خبيرة التغذية الروسية، أن بعض الخضروات من الأفضل تناولها…
طريقة عمل كوكتيل الموز بالاناناس
لمحبي الاناناس والموز وصفة رائعة صيفية المقادير اللازمة 2 حبة موز نصف كوب اناناس كوب عصير اناناس سكر ثلج بحسب الرغبة طريقة العمل تخفق جميع…
طريقة عمل أستيك اللحم المشوي بالزعتر والزبدة
وصفة غنية بالبروتين مع نكهة الزبدة والزعتر المقادير اللازمة لحم أستيك ملح فلفل أسود ملعقة صغيرة زعتر ربع كوب زيت زيتون مكعب زبدة طريقة العمل…
طريقة عمل لازانيا الخضروات
ما رأيك في جمع اللازانيا مع الخضروات لتقديم طبق نباتي غني بالفيتامينات المقادير اللازمة عبوة لازانيا كوسا – فاصوليا – جزر – بصل – مشروم…
احترس.. هذه الأمور تشير بقوة إلى خطر يهدد الكلى وارتفاع السكري في الدم
السكري وأمراض الكلى مرتبطان حيث يجب أن يكون مرضى السكري أكثر يقظة. وذلك عندما يتعلق الأمر بمراقبة مستويات السكر في الدم، والتي لم يعد بإمكان…
نصيحة مهمة لمرضى السكري المزمن.. احترس من هذه الفاكهة
مرض السكري من أوسع الأمراض انتشارا حيث يعرف داء السكري من النوع 2 بأنه حالة مزمنة. ويمكن أن ترتفع فيها مستويات السكر في الدم إلى…
كيف تدعم عمل الدماغ خلال اليوم؟.. حافظ على هذه الأنماط الغذائية
عمل الدماغ يمثل المحرك الرئيسي للملايين لأداء مهامهم اليومية، وهو ما يسعى الجميع لتحسينه. وأعلن الطبيب الروسي ياروسلاف أشيخمين، أن السمك والخضروات والفواكه مفيدة وتحفز…