الجيلاتين يساعد في خسارة الوزن
يحب الكثير من الأشخاص تناول الجيلاتين لأنه يحتوي على نسبة مهمة من البروتين، ويساعد على رفع مستوى الطاقة وعلى تحسين الأداء الجسدي والفكري، ويساهم بشكل…
دليلك إلى نوم صحي ومستقر في برد الشتاء.. 4 طرق مضمونة!
الحصول على نوم صحي ودافيء ومستقر في ليالي الشتاء هو الحلم الذي يراود الجميع بعد يوم عمل مضني. نوم ثقيل وسريع خلال ليالي الشتاء الباردة،…
مفاجأة.. المياه ليست أفضل وسيلة لترطيب البشرة!
نرمين عباس توصل باحثون في جامعة «سانت أندروز» في سكوتلندا، إلى أنه من الثابت أن الماء والماء الفوار يساعدان على التغلب على العطش إلا أن…
أطعمة هامة يجب تناولها بعد الجيم لبناء العضلات
نرمين عباس ينصح خبراء اللياقة البدنية بضرورة تناول أكلات تمد الجسم بالطاقة بعد التمرين وإلا ستتعرض العضلات للضعف والضمور، ولكن أيضاً نوع الأطعمة التي نتناولها…
طريقة عمل طبقات الكنافة بالمانجو
البلاد – نيفين عباس الكنافة بالمانجو من أطباق الحلوى التى يفضلها الكثيرين نقدم لكم طريقة عمل طبقات الكنافة بالمانجو لحلى سهل وسريع ولذيذ المقادير اللازمة…
وصفات طبيعية من الطماطم لنضارة بشرتك
تحتوى الطماطم على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم والبشرة مثل مضادات الأكسدة التى تساعد بالحصول على بشرة خالية من الشوائب، وفيتامين C الذي يساعد…
اللحوم والأسماك المملحة .. يرقات خفية تتحول إلى طفيليات داخل جسمك!
اللحوم المملحة وخطرها يقلق عدد كبير من الشعوب خاصة العربية ممن لديهم مناسبات خاصة لتناولها. الخطر يطال كذلك اللحوم غير مكتملة الطهي، وفق ما كشفت…
كورونا وخطر الموت .. كيف تحمي نفسك من العدوى في 20 ثانية؟
كورونا ما طبيعة هذا الفيروس الجديد؟.. السؤال الذى يداعب الجميع الآن بعد أن انتشر المرض الخطير عبر أرجاء العالم حتى طرق أبواب أوروبا. وصل فيروس…
ماء الباذنجان يقلل مستوى الكوليسترول والسكر في الدم
يعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم من المخاطر التي قد تؤدي إلى انهاء حياة الكثيرين فهو يعد القاتل الصامت. ومن أبرز أسباب ارتفاع مستوى…
تسوس الأسنان .. جل صيني يحمي طبقات المينا من البكتيريا والفطريات!
تسوس الأسنان يشغل حيزا ليس صغيرا من اهتمامات الناس خاصة مع انتشار عدوى التسوس بين الأطفال. وفي الصين طور العلماء، وفقا لسبوتنيك، “جل” نشطًا بيولوجيًا…