طريقة عمل سلطة مكرونة هاواي
وصفة سلطة مكرونة كلاسيكية من هاواي تحتوي على صلصة كريمية المقادير اللازمة للتزيين كوب حليب كوب كريمة 2 كوب مايونيز 1 ملعقة كبيرة بصل مبشور…
الصداع النصفي في الصيف.. اعرف الأسباب الشائعة ونصائح مهمة
الصداع النصفي يداهم الملايين خاصة في فصل الصيف والأجواء الحارة، وفق ما أعلنت الدكتورة إليزافيتا بويكو. وبحسب أخصائية طب الأعصاب في المركز الطبي الأوروبي، فإن…
جرام واحد من القرفة قادر على المستحيل مع مرضى السكري.. فوائد مذهلة
السكر او داء السكري من النوع الثاني حالة مزمنة للملايين حيث لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الإنسولين. أو لا تمتص الخلايا الإنسولين الذي ينتجه.…
طريقة عمل سموثي الخوخ بجوز الهند
عصير الخوخ الصحي مصنوع من ماء جوز الهند وقليل من كريمة جوز الهند مما يجعله وصفة عصير رائعة خالية من الألبان المقادير اللازمة 2 خوخ…
طريقة عمل الشكشوكة الخضراء
وصفة الشكشوكة الخضراء المليئة بالخضروات رائعة لوجبة الإفطار أو الغداء المقادير اللازمة 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 2 حبات من الكراث مقطعة إلى شرائح رفيعة…
طريقة عمل سموثي تروبيكال
المانجو والأناناس وجوز الهند في عصير سريع وطازج مصنوع من حليب اللوز المقادير اللازمة 1 كوب حليب لوز مبرد غير محلى 1 حبة مانجو صغيرة…
فحص دم يحمل بارقة أمل لمرضى سرطان الثدي
تعتمد النساء حاليا على فحوص التصوير الشعاعي للثدي من أجل الكشف عن إصابة محتملة بالسرطان، لكن فحصا طبيا عن طريق الدم قد يكون بديلا أفضل…
تعرف على مؤشرات اضطرابات النوم وأسبابها
كثير من الناس يعانون من اضطرابات النوم التي تشمل هلع وقت الليل والنوبات التي تشمل التعرق البارد، ومعدل ضربات القلب السريع، وضيق التنفس، والارتجاف، وفرط…
ما العلاقة بين تناول الزنجبيل والحفاظ على مستوى السكر بالدم؟
مرضى السكر يجب عليهم الاهتمام بنوعية الطعام والمشروبات المتناولة يوميا، لأن أي خطاء يعرضهم للعديد من المضاعفات الصحية، فترتفع مستويات السكر في الدم نتيجة أو…
الكالسيوم والبروتينات عناصر غذائية هامة للأم عقب الولادة
تحتاج الأمهات عقب عمليات الولادة خاصة القيصرية لاتباع نظام غذائي سليم ومفيد، وذلك لامدادها بالطاقة اللازمة لصحة جسدها ولرعاية طفلها. وتتنوع طرق إمداد الأم خلال…