المرأه صحة و عافية

طريقة عمل سموثي تروبيكال

المانجو والأناناس وجوز الهند في عصير سريع وطازج مصنوع من حليب اللوز

المقادير اللازمة

1 كوب حليب لوز مبرد غير محلى
1 حبة مانجو صغيرة أو 1/2 كبيرة مقشرة ومفرومة
1 كوب أناناس طازج مقطع إلى مكعبات
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
حفنة من مكعبات الثلج

طريقة العمل

ضعي جميع المكونات في الخلاط
اخلطي حتى تصبح ناعمة وقدميها