التصنيف: صحة و عافية

اللحوم لا تخلو من الوجبات اليومية لكنها قد تكون مضرة لعدد من الفئات وفق ما تنصح به الدكتورة إيرينا بيساريفا. ونصحت أخصائية التغذية الروسية، في…

البطيخ له محبيه بالملايين خاصة في الصيف، وفقا للدكتورة فيكتوريا يغوروفا. ولكن تقول رئيسة القسم التنظيمي في معهد بحوث التنظيم الصحي بموسكو إنه يجب عدم…

القهوة هي الأكثر شعبية ربما حول العالم، حيث يعد جزءا أساسيا من روتين كثير من الناس في الصباح. ولسوء الحظ، فإنه مثل معظم الأطعمة والمشروبات،…

قوة قبضة اليد مؤشر غريب لأمور قد تكون خطرة، حيث يمكن أن تشير إلى المشكلات الصحية الأساسية التي يواجهها الفرد. وقد تكون بالتالي قوة العضلات…

كثافة الدم من الأمراض الشائعة بين كثيرين، وفق ما أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية. وأكدت أن الماء وعصير الرمان هما أفضل المشروبات لتخفيض…

النوبة القلبية أو الجلطة الدماغية أمران أصبحا منتشرين كثيرا وفق ما أعلن الطبيب الروسي ياروسلاف أشيخمين. أخصائي أمراض القلب، أكد أن الصداع الشديد وارتفاع مستوى…

حلم التخسيس وفقدان الوزن يراود الملايين وقد أفادت مجموعة من الأبحاث أن هناك خدعة سهلة لتسهيل الأمر. ويمكن اعتمادها للمساعدة على خفض استهلاك السعرات الحرارية…

حرقان المعدة من الأعراض الشائعة لدى الملايين وتعرف بحرقة المعدة، أو عسر الهضم الحمضي. والعرض عبارة عن إحساس بالحرقان وسط الصدر أو أعلى وسط البطن،…

لا يوجد أجمل من كيكة كلاسيكية صفراء المقادير اللازمة 3 أكواب دقيق كيك منخول 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر نصف ملعقة صغيرة ملح 1 1/4…

ميلك شيك صحي ولذيذ المقادير اللازمة 1/2 كوب شوفان 3/4 كوب زبادي يوناني 1 ملعقة كبيرة سكر بني فاتح 1 كوب حليب لوز 1 ملعقة…