رجيم المكسرات لإنقاص الوزن 7 كجم خلال إسبوع

فرناس حفظي

يبحث الكثيرون عن أنظمة غذائية سهلة وبسيطة لإنقاص الوزن دون أى مضاعفات للجسم، واليوم إخترنا لكم نظام غذائي يعتمد على المكسرات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والذي يساعد على فقدان 7 كيلو جرام خلال إسبوع إذا تم الإلتزام به بشكل صحيح. أولا الفطور: يتكون من معلقة كبيرة الفواكه المجففة وملعقة من […]

المزيد

العروس الخليجية تتميز بعيون تعبر عن سحر الشرق

فرناس حفظي

نظرت إلى وعيناها بإتساع البحر، وقالت هل تجيد السباحة، قلت: لا، أجيد الغرق، هكذا تغزل العرب فى عيون الفتاة العربية، لما تمتلكه من جاذبية سحر الشرق . ولذلك تتميز العروس الخليجية بمكياج يظهر العيون العربية فى أبهى صورها، وقد إلتقت صحيفة البلاد السعودية بخبيرة التجميل إيناس أبوبكر، لتخبرنا عن أحدث صيحات مكياج خريف وشتاء 2019 […]

المزيد

سفيرة التصميم لـ “البلاد”: قدماء المصريين أول من انشأوا فكرة الأمن المعلوماتي

فرناس حفظي

لقبت بسفيرة التصميم العالمية، كما أنها تعد واحدة من  أشهر 100 شخصية معمارية عالمية في مجالي العمارة والتصميم، إنها المهندسة المصرية داليا السعدني، فهى إسم يتردد كثيرا في الأوساط العالمية المعنية بفنون العمارة والتصميم حصلتالسعدني مؤخرا على الجائزة الذهبية في مسابقة متحف نوعي تقيمه داخل أخر مشاريعها الموجود بالجريك كامبس بالجامعة الأمريكية، والذي يتناول الاكتشاف […]

المزيد

إنتبهوا “القلب” السبب الأول للوفاة في العالم

فرناس حفظي

أكد باحثون إن أمراض القلب تعد من أكثر أسباب الوفاة فى العالم، وخصوصا فى البلدان الغنية، كما أشار الباحثون الذين قاموا بإجراء دراسة فى عام 2017فى دورية “لانسيت” أن أمراض القلب والشرايين لاتزال هى السبب الرئيسي للوفاة بين البالغين فى مرحلة منتصف العمر. وقد بلغ عدد الوفيات على مستوى العالم حوالي 55 مليون حالة في […]

المزيد

مشكلة سيلان اللعاب من فم الطفل..الأسباب و طرق العلاج

فرناس حفظي

تعاني بعض الأمهات من مشكلة سيلان اللعاب من فم الطفل خصوصا عند مرحلة متقدمة من العمر، وتبدأ فى البحث عن حلول دون معرفة الأسباب الرئيسية والتى إذا تم معرفتها كان العلاج سهل، ولأن صحيفة البلاد تهتم بطفلك جئنا لكِ بأسباب سيلان اللعاب من فم الطفل… 1/ الإرتجاع الحمضي حيث أن هناك أطفال يعانون من مشكلة […]

المزيد

مسافر بولندي يفشل في تهريب 100 عنكبوت

فرناس حفظي

حاول مسافر بولندى تهريب 100 عنكبوت وعشرات الشرانق المحملة بالبيض فى حقائبه، ولكن فشلت هذه المحاولة، إذ نجحت الجمارك الفرنسية فى ضبطه وحاول المسافر تهريب العناكب فى عبوات بلاستيكية مخبأة في أمتعته وذلك عبر مطار كايين بمدينة جويانا. كما أفادت الهيئة الفرنسية لحماية الحياة البرية، أن نقل العناكب والعقارب ليس محظور لكن يخضع لأنظمة معينة […]

المزيد

بعد 22 عاما من رحيلها..أسرار الدقائق الأربع المفقودة قبل مصرع ديانا

فرناس حفظي

بعد مرور 22 عاما على ذكرى وفاتها، أعلن جورج فينيش من خلال قناة CNEWS عن كشف أخر رسالة للأميرة ديانا، “قبل شهور من الحادث المفجع الذى حدث لها ولقد ظهر في محتوى الرسالة أنها تشعر بالريبة والقلق من وقوع حادث لها فى يوما ما.” كما نشرت مجلة “الديلى ميل البريطانية” الصور الأخيرة للأميرة ديانا، وكانت […]

المزيد

7 مؤشرات خطيرة للوفاة المفاجئة.. لا تهملها !!

فرناس حفظي

نشر موقع “برودباندا” الطبي أن هناك أعراض ومؤشرات لسكتة الدماغية قد يتجاهلها البعض، ولكنها قد تؤدي إلى الوفاة، لذلك إذا ظهرت هذه الأعراض عليك الذهاب إلى الطبيب فورا إستشارته وذلك حسب الموقع الطبي. وهذه الأعراض هى الشعور بالتنميل فى الأطراف والوجه ، واضطرابات الرؤية ، والشعور بالدوار الذي يصبح فيه الانسان غير قادر على المشي، […]

المزيد

“حمية 3 ساعات” تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من السموم

فرناس حفظي

ابتكر مدرب اللياقة وخبير التغذية خورخي كروز نظام للتخسيس جديد يعرف بما يسمى “حمية 3 ساعات”، وتقوم هذه الحمية على تناول الطعام كل 3 ساعات، فعلى سبيل المثال يكون الإفطار فى الساعة السابعة صباحا، وتناول وجبة خفيفة فى العاشرة صباحا، أما الغداء فى الواحدة ظهرا، ثم تناول وجبة خفيفة عند الرابعة مساءا، وتناول العشاء فى […]

المزيد

إبتعدي عن هذه المأكولات يوم الزفاف!!

فرناس حفظي

يعتبر يوم الزفاف من الأيام المهمة فى حياة كل فتاة، ولكنه يوم يكثر فيه التوتر، وقد لا تهتمي بنوعية الطعام التى تقومي بتناولها فى هذا اليوم بسبب إنشغالك، ولكن عليكِ أن تعي أن هناك أطعمة لا يجب أن تتناوليها فى هذا اليوم. فمن الضروري جدا الإبتعاد عن تناول التوابل والبهارات الحارة: لأنها تزيد من نشاط […]

المزيد