الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم ويحمي القلب والأوعية الدموية!

فرناس حفظي

يعتبر الشمندر من الأطعمة المهمة لصحة الجسم وذلك بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة لها تأثير بالغ الأهمية على الصحة بشكل عام ، لذلك لابد من وجود الشمندر على المائدة وإدراجه ضمن النظام الغذائي لفوائد التي لا حصر لها والتي تتمثل في الاتي: الشمندر يساعد في تحسين صحة الكبد والكلى، من خلال مساعدة […]
المزيد

دراسة ..حليب اللوز يعالج الأرق!

فرناس حفظي

كشفت دراسة حديثة  أن هناك فائدة جديدة مهمة يحققها شرب حليب اللوز، باستمرار ودون إفراط، وهذه الفائدة تتعلق بحالة صحية شائعة يصعب علاجها، ولها تأثير سلبي على الصحة العامة والحياة ككل، وهي “الأرق”. فإذا كنت تعاني من الأرق لمدة تقل عن ثلاثة أشهر، فهذا يسمى الأرق قصير المدى، بينما يسمى الأرق الذي يستمر لمدة ثلاثة […]
المزيد

أطعمة تساعد في التخلص من دهون البطن الحشوية!

فرناس حفظي

تعد دهون البطن الحشوية، هي طبقات الدهون الداخلية التي تتراكم في الجزء الداخلي للبطن، و تنتشر دهون البطن الحشوية في تجويف البطن الداخلي، وزيادتها وتراكمها قد يشكل خطرا على الصحة العامة والإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل القلب والسكري والسرطان من دون سايق إنذار. وجد الأطباء والخبراء أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في التخلص […]
المزيد

احذروا حمامات السباحة ..قد تسبب هذا المرض الجلدي!

فرناس حفظي

تنتشر التينيا في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارى بالإضافة إلى التردد على حمامات السباحة أيضا والتي يتواجد بها الفطريات المسببة لمرض التينيا ، وبحسب الموقع الرسمي لحكومة كوينزلاند تنمو الفطريات في الأجواء الدافئة والرطبة ، وتنطبق هذه المواصفات جملة وتفصيلا على حمامات السباحة . ومن أعراض الإصابة بالتينيا : 1/ حكة بين الأصابع. 2/ […]
المزيد

“متلازمة جلد الفراولة”..الأسباب وطرق العلاج!

فرناس حفظي

تعتبر متلازمة جلد الفراولة من المشاكل الجلدية الشائعة التي تظهر على البشرة وخاصة القدمين، وهي عبارة عن نقط سوداء تظهر على الجلد تشبه سطح الفراولة، وتعاني الكثير من الفتيات من هذه المشكلة بسبب المظهر غير المحبب وتجد صعوبة في التخلص منها ، وهى نتيجة إفراز البروتين بشكل مفرط، يؤدي إلى تراكم الدهون بهذا الجزء من […]
المزيد

دراسة: البيض يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية!

فرناس حفظي

أكدت الدراسات أن البيض له فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية والشرايين، حيث أنه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية الهامة منها البروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن والدهون الجيدة ومضادات الأكسدة ، وبناءا على ذلك وجدت دراسة أن تناول بيضة واحدة يوميا قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما يساعد البيض […]
المزيد

استخدمي قناع الاوميجا3 لشعرك وبشرتك

فرناس حفظي

يتميز زيت السمك بالعدد من الفوائد للبشرة والشعر وذلك لاحتوائه على الاوميجا3 ، والتي تساعد على النضارة ووالحفاظ على ترطيب الشعر والبشرة أيضا والتخلص من حب الشباب كما يساعد على تقليل تساقط الشعر. لذا جئنا لك عزيزتي بقناع الاوميجا3 بشكل موضعي للبشرة والشعر: قناع البشرة المكونات: ملعقتين من زيت الجوجوبا وكبسولتين من الاوميجا3 وكرة قطنية […]
المزيد

خطوات بسيطة تزيد من معدل حرق دهون الجسم

فرناس حفظي

كشفت دراسات حديثة عن خطوات بسيطة يمكن تنفيذها في السرير لحرق الدهون بالجسم وذلك وفقا لما نشره موقع “توداي” . 1/ النوم العميق في غرفة مظلمة كشفت الدراسات النوم بشكل عميق في غرفة مظلمة  وباردة تمكن الجسم من حرق الدهون بنسبة تتعدى 42% وتزداد عملية التمثيل الغذائي لديهم بنسبة 10% . 2/ القراء وكتابة الخواطر […]
المزيد

جوني ديب ينتصر في معركته القضائية ضد آمبر هيرد

فرناس حفظي

أصدرت هيئة محلفين أميركية ، يوم الأربعاء قرارا يدين الممثلة ، أمبر هيرد، بتهمة التشهير بزوجها السابق ، جوني ديب ، من خلال ترويج مزاعم بأنه قام بالاعتداء عليها وتعرضها للعنف الأسري. وقضت هيئة المحلفين ، بتعويض قدره 10 ملايين دولا لجوني ديب و 15 مليون دولار آخرين كتعويضات عقابية، فيما كان الزوج السابق يطالب […]
المزيد

سيروم الألوفيرا لرموش أطول ولمظهر أكثر جاذبية!

فرناس حفظي

تعزز الرموش الطويلة مظهر عينيك بشكل كبير، فكلما كانت الرموش أطول، كانت المرأة أكثر جاذبية. بعض النساء محظوظات بما يكفي لامتلاك رموش طويلة بشكل طبيعي. ومع ذلك، لا يزال بإمكان النساء اللواتي يمتلكن رموشاً رفيعة وقصيرة تحسين مظهرهن من خلال سيروم الألوفيرا لنمو الرموش، فإليك طريقة عمل سيروم من الألوفيرا لتكثيف وتطويل الرموش.  طريقة عمل […]
المزيد