إن تزايد أعداد المصابين والوفيات بسبب فيروس كورونا المستجد حول العالم، جعل العديد من الأشخاص يشعرون بالخوف والتوتر خوفا من الإصابة بالفيروس أو فقد أحد من أفراد الأسرة خصوصا كبار السن. ولقد أوضحت إستشاري الصحة النفسية و العلاقات الإنسانية الدكتورة عطيات الصادق، أن الخوف يعد من العوامل الأساسية التي قد تقلل من كفاءة جهاز المناعة […]
المزيد
في ظل تزايد أعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد حول العالم، يبحث الجميع عن وسائل لتعزيز جهاز مناعة الجسم ضد هذا الفيروس القاتل. وقد نصح الطبيب المصري باسم السواح بمشروب من مكونات طبيعية لتقوية جهاز المناعة وهو كالتالي: 1/ مقدار من الماء المغلي. 2/ شرائح من الزنجبيل الطازج. 3/ شريحة من الليمون. 4/ ملعقة صغيرة من […]
المزيد
إن خطوة المكوث في المنزل ،كإجراء إحترازي لتجنب الإصابة بفيروس كوفيد 19، جعل العديد يشعر بالملل ومن ثم يقبلون على تناول الأطعمة بشكل أكثر من المعتاد و الأقبال على المقرمشات والتسالي بكميات كبيرة. وفي السطور التالية نستعرض عليكم بعض الأطعمة التي يمكن تناولها دون أن تؤدي إلى زيادة في الوزن: 1/ البرتقال يعد البرتقال من […]
المزيد
نشر موقع “فان بيدج” الإيطالي، تقريرا حول طريقة التغذية السليمة التي تقلل من نسبة الزيادة في الوزن بسبب بقاء الكثيرين في بيوتهم بسبب العزل المنزلي، والاجراءات التي اتخذتها العديد من دول العالم، في محاولة للسيطرة على انتشار وباء فيروس كورونا. ونصحت إخصائية التغذية ريناتا براكالي، الباحثة في قسم التغذية البشرية بجامعة موليزي الإيطالية، مجموعة من […]
المزيد
يعد الكركم من الأعشاب المهمة المضادة للالتهابات، كما أنه يساهم بشكل كبير في حماية الجسم من الإصابة بالجراثيم والفيروسات، لذا فهم يعزز جهاز المناعة لدى الإنسان ومن ثم قد يقي من فيروس كورونا المستجد. ويمكن وضع ملعقة من الكركم على كوب الحليب في الصباح، أو من الممكن إضافته على الأرز أو الدجاج أو السلطة أو […]
المزيد
في ظل الخوف والقلق الذي يجوب العالم جراء تفشي فيروس كورونا المستجد، والذى أدى إلى استخدام مطهرات اليد المضادة للبكتريا بشكل هيستيري على أمل القضاء على الفيروس أو الوقاية منه، إلا أن هناك آثار جانبية تظهر مع كثرة استخدام المعقمات. وذكرت منظمة الأدوية والغذاء الأمريكية أن المطهرات لكي تعمل بشكل صحيح يجب أن يكون تركيز […]
المزيد
بعد تفشي فيروس كورونا في العديد من دول العالم، وزيادة عدد المصابين والوفيات، وأعلنت منظمة الصحة العالمية أن كبار السن هم أكثر فئة معرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد، بسبب ضعف المناعة، لذا هناك بعض الاجراءات اللازمة لوقاية كبار السن من الإصابة وهى كالتالي: 1/ غسل اليدين جيدا بالماء الجاري والصابون لمدة لا تقل عن 20 […]
المزيد
نصحت منظمة الصحة العالمية على ضرورة المكوث في المنزل وعدم النزول إلا للضرورة القصوى منعا للإصابة بفيروس كورونا، وبالرغم من ذلك يضطر بعض الأفراد مغادرة المنزل سواء للعمل أو لشراء الأغراض والمؤن الغذائية، وقد لا يقتصر الأمر على العدوى فقط بل نقلها لباقي أفراد العائلة. وهناك بعض الإجراءات الضرورية وفقا لـ Health Harvard التي يجب […]
المزيد
يلجأ أغلب الأشخاص إلى استخدام وسائل النقل العام للذهاب إلى أعمالهم، وهو ما قد يتسبب في إنتشار الفيروسات وخاصة فيروس كورونا المستجد بسبب التكدس والازدحام، لذلك أوضحت لارا جوس، باحثة بمنظمة الصحة العالمية، أن الاشخاص الذين يستخدمون مترو الانفاق بانتظام، هم الاكثر عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية. لذا من الضروري اتباع أساليب النظافة الشخصية كالاتي: 1/ […]
المزيد
أصبح تعقيم المنزل من الأمور الهامة التي يجب أن يراعيها كل شخص، لأن عدم الاهتمام بالنظافة قد يكون له عواقب وخيمة خصوصا مع تفشي فيروس كورونا المستجد. وبسبب إقبال المواطنين على شراء المطهرات والمنظفات المنزلية، تجنبا للإصابة، تسبب في ندرتها وجعل التجار يرفعون في اسعارها، وهذا الأمر يجعلنا نبحث عن بدائل لهذه المطهرات وأبرزها هو […]
المزيد
