تُعرّف الملاءمة بأنها تكيف الفرد مع محيطه والاندماج مع الظروف المجتمعية وهُنا السر الحقيقي في التميز في المجتمع الذي نقطن به ونجد ان من اهم عوامل نجاح الفرد هو دوره في مجتمعه ومحيطه ولذلك فإن الانخراط في تطوير الذات يصبح بلا قيمة مالم تكن هناك ممارسة. في سبيل تطوير الذات وتشكيل السلوكيات الصحيحة لذواتنا تحتاج […]
المزيد
يحمل كل فرد منا في عقله قوة كامنة وعظيمة وخارقة، وهذه القوة التي تجعلنا نستقبل التعاملات في الحياة والمواقف وادارتها بشكل سليم لا سيما التفكير بوضوح يهيئ لنا الوصول الى درجات الوعي الكافية لممارسة حياتنا كأفراد ناجحين ومتطلعين وواثقين من خطواتهم. تظل شعلة التخطيط مشتعلة في عقولنا على الدوام ولكن ماذا لو ظللنا نخطط ونخطط […]
المزيد
ان الحالات النفسية المتقلبة التي تمر بالفرد تجعل شعوره متأرجحاً بين الاستقرار النفسي وعدمه ويكون بسبب قوة استجابة الفرد للمؤثرات المحيطة فكلما كانت استجابته قوية كلما كان انفعاله شديداً حسب الموقف الذي يمر به سواء كان ذا طابع حزين او غاضب او سعيد او حتى محبط. ان هذه الانفعالات البسيطة التي تجتاحنا في كل يوم […]
المزيد
ان التنفيس هو وسيلة نفسية للدفاع عن النفس بسبب موجة الضغط التي يمر فيها الفرد فيجد انه اخترع بعض الطرق للدفاع ضد الوقوع في ازمة نفسية وقد يكون التنفيس احد الطرق التي تساعده على التخلص من اثار الضغوط التي مر بها الفرد. تعد عملية التنفس (شهيقا وزفيرا)، وتميزت القنوات التنفسية بوجود الفلاتر التي تفلتر الهواء […]
المزيد
يعد التمتين من المفاهيم الإدارية الحديثة ويختلف عن التمكين حيث ان التمكين هو زيادة القدرة على تحويل الخيارات الى اجراءات ولكن التمتين يجعل الفرد مركزاً على نقاط القوة لتحقيق النجاح الذي يطمح اليه. ولكن بما ان التمتين مفهوم اداري هل بإمكاننا ان نمتن أنفسنا لنكون مؤهلين للوصول من خلاله الى اهدافنا؟ نعم يمكننا ان نمتن […]
المزيد
لقد خُلقنا في هذه الحياة ونحن نحمل اجهزة مناعة قوية في اجسادنا تصارع وتواجه اي مرض يصيب اجسادنا، ومستشعرات في الجسد عالية الدقة تحمينا بعد الله من مواطن الخطر وتبعدنا عن المهلكات التي قد نتعرض لها ولكن هل تبادر الى اذهاننا يوماً ما اننا قد نكون بحاجة الى المناعة النفسية أيضاً التي لها دور عظيم […]
المزيد
لكل شيء في منظومة الحياة التي نعيشها مفتاح وإذا امتلكنا مفاتيح امور حياتنا وذواتنا فهذا يعني اننا سنمتلك قوة لا تنضب أبداً، قوة تدفعنا الى النجاح والتأثير، قوة تجعلنا في القمة دوماً، واهم المفاتيح التي علينا امتلاكها هو مفتاح الانضباط. اننا جميعنا بلا استثناء نمتلك المهارات الاساسية التي تقودنا الى الانضباط ولكن هذه المهارات قد […]
المزيد
تواجهنا تحديات عظيمة في حياتنا ولا نستطيع التحكم بها ولكن يمكننا التحكم في عملية استغلالنا لهذه التحديات والتثبت هو الذي يصنع منا اشخاص متوازنين ومرنين في التعامل مع شتى المواقف العصيبة التي قد تضعنا على المحك. يعد الثبات هو القدرة على التحكم في تعاطينا للمواقف والمحافظة على اكبر قدر من طاقتنا دون استنزافها في ردود […]
المزيد
كل فرد منا في حياته يسير في وفق خطط وبرامج أعدها لنفسه ليضمن وصوله الى اهدافه القريبة والبعيدة المدى و والتي من خلالها يضمن الفرد سير امور حياته وخططه في اتجاه صحيح ويرتفع مع هذا معدلات الانتاجية والتطور والراحة و لسعادة. ولكن ماذا لو اننا كنا نسير في اتجاه خطأ ودون ان ننتبه نجد اننا […]
المزيد
يُعد التحول الانتقال من حال الى حال ومن مرحلة الى اخرى وهذا ينطبق على كل ما هو في هذه الحياة فلا شيء ثابت كل شيء قابل للتحول والنمو والازدهار او العكس حتى شخصياتنا وسلوكياتنا تتحول وتتغير نعم تتحول شخصياتنا بسبب ان سلوكياتنا ليست ثابتة أيضاً فهي تتغير حسب ما عاصرناه في مواقف الايام وحسب اعمارنا […]
المزيد
