أمراض الكلى تسبب الأرق الأعظم لعدد ليس بقليل من الناس حول العالم، وهم مضطرون لاتنباع نظام غذائي معين. وبحسب روسيا اليوم، شرحت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بمدينة موسكو ، حلولا صحية. وأكدت أن النظام الغذائي لمن يعاني من أمراض الكلى يجب أن يكون متوازنا ومتنوعا. الخبيرة كشفت أن مرضى الكلى […]
المزيد
تناول الحلويات هو السلوك الأكثر رفضا بين فئات عدة من الباحثين عن حمية غذائية وجسم متناسق مثالي. وأعلنت الدكتورة ناتاليا لازورينكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن الرغبة بتناول الحلويات، ليست سوى حاجة نفسية وعاطفية بحتة. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الرغبة بتناول الحلوى، ليست حاجة فسيولوجية تعبر عن حاجة […]
المزيد
النظام النباتي في الوجبات يمثل للبعض النظام الصحي الأمثل لكنه قد يحمل الخطر. ولطالما اعتبر الاستغناء عن بعض اللحوم وسيلة لخفض ضغط الدم. لكن إحدى الدراسات تشير إلى أن اتباع نظام نباتي قد يكون له في الواقع تأثير معاكس. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من البروتين الحيواني لديهم أيضا مخاطر […]
المزيد
التنظيف المنزلي هو الواجب المرهق الذي لا تتخلى عنه ربة منزل مطلقا، لكن العجيب أن هناك تحذير خطير يتعلق به. بحسب روسيا اليوم، حذر باحثون من أن المزج بين بعض منتجات التنظيف المنزلي، قد ينتج غازا ساما يمكن أن يسبب نتائج صحية خطيرة. التحذير جاء اعتمادا على بيانات موظفي التنظيف وأولئك الذين يستخدمون منتجات التنظيف […]
المزيد
الاكتئاب هو العرض الأشد وطأة على حياة الإنسان النفسية ولهذا المرض علامات مهمة. على الرغم من أنه لا يملك الجميع دائما القدرة على مشاركة ما يمرون به، إلا أنه يمكن للمقربين منهم ملاحظة أي متغيرات قد تتعلق بإصابتهم بالاكتئاب. ويعرف الاكتئاب على أنه اضطراب المزاج الذي يسبب شعورا متواصلا بالحزن، وفقدان المتعة، والاهتمام بالأمور المعتادة، […]
المزيد
فوائد القهوة وأضرارها هو الموضوع الشاغل للملايين من محبيها، ولكن يحزن عشاقها بالأضرار التي تبرزها الدراسات تدريجيا. وبحسب سكاي نيوز، اكتشف علماء مجموعة CIBEROBN برئاسة هوردي سالاس واندرسون دياس من جامعة روفيرا فيرجيلي الإسبانية، علاقة صحية جديدة. اكتشفوا علاقة بين شرب القهوة والشاي وسرعة الترشح الكبيبي المؤشر الرئيسي لصحة الكلى. ويشير موقع Mundo deportivo، إلى […]
المزيد
الطفيليات التي تقتحم الجسم تمثل كارثة صحية غير مفهومة ومقلقة للبعض، وفق ما أعلنت الدكتورة يوليا شاروفا خبيرة التغذية الروسية. ولكن هناك وسائل قد تكون مفيدة للتخلص منها، وتتضمن وسائل صحية بسيطة جدا. ووفق روسيا اليوم، فإن مضغ القرنفل المجفف على الريق، يساعد الجسم على مكافحة الطفيليات الكيسية ويخفض من الحموضة وينعش التنفس. وتنصح الخبيرة […]
المزيد
النوم المثالي هو ما يبحث عنه الجميع تخلصا من عناء اليوم، وفق ما كشفت علماء بمؤسسة النوم الوطنية الأمريكية. مؤسسة National Sleep Foundation، كشفت عن العدد المثالي لساعات النوم التي يحتاجها الإنسان في كل مرحلة عمرية. ويختلف احتياج الشخص للنوم باختلاف المرحلة العمرية له، إذ يكون الطفل الرضيع أكثر حاجة للنوم عن غيره. ومع التقدم […]
المزيد
صعوبة بلع الطعام عرض مزعج وقد يكون الأمر طبيعي، لأن هذه العملية قد تشوبها بعض الصعوبات، بين الفينة والأخرى. لكن تكرار الأمر قد يكون عارضا ينبه لمرض خبيث. وبحسب موقع “بيست لايف”، فإن العسر المتكرر في بلع الطعام، قد يكون عارضا من أعراض الإصابة بسرطان المريء. هذا المرض الذي يعد من بين الأمراض الأكثر فتكا […]
المزيد
حب الشباب من المؤرقات لدى فئة الشباب وحتى كبار السن ولا ينبغي أن تكون علاجاته باهظة الثمن. حيث يمكنك علاج الحالة باستخدام 6 منتجات موجودة بالفعل في المنزل. ويؤثر حب الشباب على معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. ويوجد العديد من العلاجات المنزلية وأساطير الزوجات العجائز باستخدام المنتجات الطبيعية، ولكن كم منها يعمل […]
المزيد
