الصداع الناجم عن ضغط الدم.. يمكنك التخلص منه بهذه الطريقة

ahmed saeed

الصداع الناجم عن ضغط الدم من المؤرقات لدى الملايين وفق ما أعلنت الطبيبة الروسية تاتيانا رومانينكو. وأكدت أن الصداع يمكن أن يحدث لأسباب كثيرة، بما فيها ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم. فكيف نتصرف في هذه الحالة. وتشير الطبيبة في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن أسباب الصداع كثيرة جدا. ولكن أكثرها شيوعا هو تغير مستوى ضغط […]
المزيد

التزم بنظام غذائي صحي.. وجبة على الإفطار قد تقيك من خطر قاتل

ahmed saeed

السكتة الدماغية قد تكون منتشرة بقوة بين من لا يلتزمون بنظام غذائي سليم وصحي. فالمعروف أن الالتزام بنظام غذائي صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ولكن ما يشكل مثل هذا النظام الغذائي هو موضوع محل نقاش على نطاق واسع. ولفترة طويلة، ظل من غير الواضح كيف يتفاعل البيض مع صحتنا. ومع ذلك، […]
المزيد

احترس عند اختيارك لصابون الاستحمام جيدا.. مواد خطرة قد تسبب أمراضا مزمنة

ahmed saeed

صابون الاستحمام يعتمد الكثيرون في اختيارهم له على شم رائحته. وعلى الرغم من أن هذا الأمر قد يكون جذابا إلا أنه ليس قرارا حكيما للبشرة. وحذرت ندى ورد، مؤسسة Beauty Kin، من وجود “العديد من المكونات” في غسول الجسم اليومي يمكن أن تكون “ضارة”. وقالت: “من المهم جدا التأكد من أنك على دراية بما هو […]
المزيد

سرطان العين يظهر في هذه الأعراض بقوة.. احترس من هذه الرؤى

ahmed saeed

سرطان العين بين أكثر الأمراض خطرا وفق ما يوضح مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة. الابحاث تؤكد أن سرطان العين هو مصطلح عام يشمل أنواعا مختلفة من السرطان. ويعتمد نوع السرطان الذي تعاني منه على نوع الخلية التي يبدأ فيها. وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن سرطان العين لا يسبب دائما أعراضا واضحة. ويمكن اكتشافه […]
المزيد

4 أطعمة يتناولها الملايين تؤدي إلى ضعف البصر أو فقدانه

ahmed saeed

ضعف البصر يتعلق بشكل طبيعي بالتقدم في السن، إلا أن هناك أسبابا أخرى يمكنها التسريع في هذا التدهور وتزيد الأمر سوءا. ورغم أن فقدان البصر هو واحد من الأعراض الشائعة لعملية الشيخوخة. إلا أنه يمكن تحفيزه من خلال القرارات الغذائية السيئة. وذلك وفقا لأخصائي العدسات اللاصقة شارون كوبلاند من Feel Good Contacts. وسلطت كوبلاند الضوء […]
المزيد

عنصر داخل كل الأطعمة قد يسبب السكتة الدماغية.. اعرف الكمية المناسبة

ahmed saeed

الأطعمة تؤثر جسمانيا وصحيا في متناوليها ولكن هناك خطر من بعض الأنظمة قد يتسبب في السكتات الدماغية. وتصنف على أنها حالات طبية طارئة، وتحدث عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ. وإذا لم تعالج الحالة بسرعة وفعالية فإنها يمكن أن تكون قاتلة. وهناك طرق يمكن للناس من خلالها تقليل مخاطر تعرضهم لهذا الحدث المهدد […]
المزيد

وصفة تخفف الوزن الزائد والدهون.. العصيدة المثالية لمتبعي الريجيم

ahmed saeed

الوزن الزائد والدهون تمثل المشكلة الأكثر أرقا للملايين وسط سعي كبير مع الأنظمة الغذائية. وأعلنت الدكتورة لورين مناكير، خبيرة التغذية الأمريكية، عن طريقة مثالية. وأكدت أن عصيدة الشوفان المثالية لتخفيض الوزن يجب أن يضاف لها الجوز والثمار وبذور الشيا. ويشير موقع Eat This, Not That рецепт، إلى أنه وفقا للخبيرة، يعتبر الشوفان من أفضل المواد […]
المزيد

نوبات الهلع والتعامل معها.. طريقتان يضمنان التخلص من التوتر العصبي

ahmed saeed

نوبات الهلع تصيب العديد من الناس ويكمن الحل في كيفية التعامل معها. وعن الأمر المهم شرح المختص في مجال الطب النفسي بافيل جافنيروف، الأمر. وقال إن التركيز على التنفس يساعد المرء في تخفيف نوبة القلق والتوتر العصبي بسرعة. وأضاف المختص في حديث صحفي، أنه لمكافحة القلق، اوجد طريقتان: قصيرة المدى. تهدف إلى تخفيف القلق وقت […]
المزيد

حب الشباب له علاج طبيعي بسيط ودون آثار جانبية.. اعرف التفاصيل

ahmed saeed

حب الشباب يعاني منه الملايين حول العالم وحوله وصلت دراسة طبية حديثة إلى علاج طبيعي. العلاج قد يضع نهاية لمشكلة حَب الشباب، التي يعاني منها كثيرون حول العالم، ومن دون أي آثار جانبية. وقال باحثون في جامعة لودفيغ ماكسيميليان الألمانية في ميونيخ، إن تناول أحماض “أوميغا 3” الدهنية. الموجودة في السمك والمكسرات والبذور، يساعد في […]
المزيد

5 أطعمة للباحثين عن النوم السريع.. تدفعك إلى النعاس

ahmed saeed

النوم الذي يبحث عنه الجميع قد تجده يدق بابك بسهولة خصوصا بعد تناول أطعمة معينة، مهما كانت الكمية المتناولة. وأشار الأطباء إلى أنه ليس كل الأطعمة تعد مصدرا للطاقة، بل هناك عدد منها يسبب الشعور بالنعاس. ومن بين الأطعمة التى تسبب الشعور بالنعاس بعد تناولها، وفقا لموقع “Livestrong”: -المكرونة: تعد واحدة من أنواع النشويات التى […]
المزيد