حظر هاتفك أمر قد تتعرض له يوميا ويتعرض له الملايين سواء من مستخدمي أندرويد أو آيفون. فهاتف آيفون كغيره من أنواع الهواتف التقليدية، قابل لأن يتعرض للحظر، عبر حظر رقم هاتف مستخدمه من قبل أي جهاز آخر. ويمكن الاستدلال على قيام أحدهم بحظر رقم هاتفك الآيفون، عن طريق تتبع مجموعة من الإشارات الدالة على إجراء […]
المزيد
السمنة لها تأثيراتها على الجسم، وفق دراسة من كلية هانوفر الطبية في ألمانيا. ووجد العلماء ضررا أكبر للجينات المرتبطة بوظيفة القلب عند اقترانها بنقص فيتامين A. وتشير النتائج إلى أن فيتامين A قد يحمي القلب من بعض الآثار الضارة للسمنة. وفي الدراسة، تسبب الفريق في السمنة في نموذج فأر يعاني من نقص فيتامين A. وبعد […]
المزيد
هشاشة العظام مرض يعاني منه الملايين، حيث كشف خبراء أن هناك احتمال أن يكون شخص ما مصاب به. خاصة الشكل الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل، إذا كان يعاني من التيبس “خاصة في الصباح”. وأوضحت منظمة Creaky Joints الخيرية: “يمكن أن تسبب هشاشة العظام ألماً وتيبساً (خاصة في الصباح) وتورماً في مفاصل اليدين”. وأفاد الدكتور كيفين واين: […]
المزيد
هل يؤثر وقت تناول الطعام في الوزن؟.. خبراء كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز فحصوا المقولة. المقولة عن تأثير وقت تناول الطعام في الوزن، وزعم أن الصيام المتقطع خلال اليوم يؤدي إلى تخفيض الوزن بصورة ملحوظة. وتشير مجلة Journal of the American Heart Association إلى أن الباحثين تابعوا مدة ستة أشهر. حالة 547 شخصا طلب منهم […]
المزيد
الملايين يحتسون القهوة يوميا وبصورة منتظمة لكن البعض يخطئ في المعدل المناسب. وكشفت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية أمراض الباطنية وخبيرة التغذية الروسية الطريقة المثلى للتناول. وشرحت كيف نحافظ على الصحة عند شرب القهوة بصورة منتظمة يوميا. وتشير الخبيرة في مقابلة مع Life.ru إلى أن مشروب القهوة لن يضر الجسم إذا عرفنا معايير تناوله. أي يجب […]
المزيد
المشروبات السكرية لها خطرها الكبير تماما كالمشروبات الغازية الكاملة الدسم بحسب دراسة حديثة. يمكن أن تزيد من خطر إصابة الناس بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية القاتلة. ووجد الخبراء من الولايات المتحدة أن شرب هذه المشروبات الشعبية يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع خطير في مستويات السكر في الدم. وذلك لأن المشروبات المحلاة تحتوي على مستويات عالية جدا […]
المزيد
اليوسفي من الفواكه المحببة للنفس، ولكن قد يصبح ضارا فجأة، وفق ما أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية. وأكدت أن الإفراط في تناول اليوسفي قد يسبب ضررا للصحة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، إلى أن ثمار اليوسفي غنية بالمواد المفيدة وأولها فيتامين С. كما هي غنية كبقية الحمضيات بعناصر غذائية مفيدة وخاصة […]
المزيد
الرمان من الفواكه اللذيذة المحببة وله فوائده الكبرى، ولكن له مضار كذلك. وفق ما أعلن الدكتور أنطون بريكين، خبير التغذية الروسي، أن للرمان خصائص كمضاد للالتهابات ومسكن للألم وغيرها. ومع ذلك على البعض الحد من تناوله. ويشير الخبير إلى أن الرمان حتوي على الكثير من المواد التي لها خصائص كمضاد للأكسدة. وفيتامينات С وА ومجموعة […]
المزيد
المأكولات البحرية من متع الحياة الكبرى ولكن لها فوائد عظيمة وفق ما درس فريق من علماء معهد جورج للصحة العالمية. وكذلك جامعة نيوساوث ويلز العلاقة بين تناول أحماض أوميغا-3 الدهنية ووظائف الكلى. وتشير مجلة BMJ، إلى أنه اتضح للباحثين أن هذا المركب الموجود في المأكولات البحرية. يساعد على تقليص خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة ويحافط […]
المزيد
معروف أن التمارين الرياضية لها فوائدها العظيمة على الصحة العامة ولكن هناك بعضها يسبب السعادة. اكتشف الباحثون طريقة لتحسين المزاج تعتمد على تمارين التنفس العميق. وقد تكون أفضل من “اليقظة الذهنية” التي ثبت بالفعل أنها تساعدنا على” الاستمتاع بالحياة أكثر”. ووجد الخبراء في جامعة ستانفورد أن الأشخاص الذين أمضوا خمس دقائق في تمارين التنفس العميق […]
المزيد
