ضغط الدم هو الخوف الذي يسيطر على الجميع خاصة مع اضطرابات اليوم وتعدد المخاوف الحياتية. وبحسب سكاي نيوز، فإن الحفاظ على معدله ضمن الوضع الطبيعي ليس ترفا. بل هو ضرورة لضمان صحة جيدة، ويمكن تطبيق ذلك عن طريق اختيار أنواع معينة من الأطعمة. وقال موقع عيادة “كليفلاند” الصحية إن الأطعمة الغنية بفيتامينات “سي ” و”إي” […]
المزيد
نزلات البرد تصيب الملايين من الناس حول العالم وقد تتسبب في أعراض مرضية مصاحبة وبينها انسداد الأنف، ما يتسبب في انزعاج شديد. انسداد الأنف، كثيرًا ما يسبب صعوبة في عملية التنفس خاصة في أثناء النوم. وكشف موقع «إكسبريس» عدد من الطرق التي تساعد مصاب البرد بفتح الأنف وتسريع عملية التعافي من فيروس الإنفلونزا. من المعروف […]
المزيد
الإجهاد والإرهاق هو الملازم الأصعب للملايين من البشر يوميا، وفق ما أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء. الطبيبة أكدت أن الكثيرين يتعرضون للإجهاد الربيعي، وتقترح طرقا لمكافحته. وتشير الأخصائية في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى التغيرات الموسمية وزيادة طول ساعات النهار. وقالت إنه يؤثر في الحالة العاطفية والبدنية للإنسان، ما يخلق ظروفا ترهق الجسم. لذلك […]
المزيد
السرطان هو شيطان العصر لذا يتسبب في مخاوف وترقب كبير بين الملايين، ويمكن أن يسبب السرطان عددا من العلامات. بما في ذلك بعض العلامات التي قد تؤثر على شهيتك. وإذا كنت قلقا بشأن العلامات. فمن المهم مراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن. وقد تكون بعض العلامات المتعلقة بتغيرات الشهية ناتجة عن عدد من الحالات الأخرى. […]
المزيد
حلم التخسيس وإنقاص الوزن ليس بالأمر السهل، وقد يكون من المغري إجراء تغييرات متطرفة من أجل تسريع العملية. ولكن، هل النظم الغذائية السائلة خطيرة؟ إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فمن الواقعي أن تهدف إلى خسارة نصف كيلو غرام إلى كيلو غرام في الأسبوع. ويعد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية عن المعتاد – إلى جانب […]
المزيد
يعاني الملايين في حياتهم اليومية من الإجهاد ويرغبون في التخلص من هذا الشعور المزعج بشكل شبه يومي. وبحسب ما أوردت الطبيبة الروسية ناديجدا كابينسكاياـ أخصائية الأمراض الباطنية، كان هناك حل فريد. وكشفت عن أفضل طريقة لتخفيف أعراض الإجهاد والتخلص منه. وتشير الطبيبة، إلى أنه من الضروري أن تكون هذه العملية فورية. ولكن استخدام بعض الأدوية […]
المزيد
البكتيريا لها تأثيراتها الخطيرة على جسم الإنسان لكن هناك بكتبريا معينة تؤثر على الشخصية نفسها. وبحسب روسيا اليوم، فقد توصلت دراسة جديدة إلى أن البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية للإنسان. تلك المسؤولة عن تقسيم الطعام ومهام عدة، يمكن أن تؤثر على شخصيته ومستويات الطاقة لديه. ووجد باحثون من جامعة كلاركسون في بوتسدام، نيويورك، حقيقة صادمة […]
المزيد
القهوة لها عشاق بالملايين حول العالم، خاصة مع تعدد فوائدها وقلة أضرارها وفق الأبحاث المنتشرة. وربطت القهوة بعدد من الفوائد فإن الإفراط في شربها قد يمثل مخاطر صحية. لذا تثار تساؤلات عدة بشأن كم فنجانا يجب أن تشرب في اليوم؟ فالقهوة تعرف بأنها المشروب الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم. حيث يُستهلك البشر حول العالم […]
المزيد
الثوم له فوائده المعروفة لدى البعض، ولكن ماذا عن تناوله على الريق، قبل تناول أي طعام. النظريات تقول إن هناك الكثير من الأطعمة المختلفة للتخلص من الإرهاق الشديد الذي يصاحب الروتين والأعباء اليومية. وتتصدر قائمة الموضوعات الأكثر بحثا على محرك «جوجل»، فوائد تناول الثوم على الريق. إذ أنه مفيد للغاية في علاج الالتهابات بأنواعها وفقدان […]
المزيد
صحة الأسنان معبر قوي عن الصحة العامة، لذا يهتم الملايين بالحفاظ عليها لحياة صحية خالية من الآلام. ويمكن لاتباع روتين تنظيف أسنان بالفرشاة مرتين يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وإجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب أن يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وتتسبب […]
المزيد
