الثوم له فوائده المعروفة لدى البعض، ولكن ماذا عن تناوله على الريق، قبل تناول أي طعام.
النظريات تقول إن هناك الكثير من الأطعمة المختلفة للتخلص من الإرهاق الشديد الذي يصاحب الروتين والأعباء اليومية.
وتتصدر قائمة الموضوعات الأكثر بحثا على محرك «جوجل»، فوائد تناول الثوم على الريق.
إذ أنه مفيد للغاية في علاج الالتهابات بأنواعها وفقدان الوزن ورفع كفاءة الجهاز المناعي للأشخاص.
ووفقا لموقعي «تايمز أوف إنديا» و«هيلث لاين»، أظهرت عدِة دراسات أن فوائد تناول الثوم على الريق كثيرة ومتنوعة.
وفي التقرير نتناول بعض الفوائد الكبرى للثوم على الريق
فوائد تناول الثوم على الريق
أوضح خبراء التغذية، أن من أبرز فوائد تناول الثوم على الريق، كونه مضادا طبيعيا قويا.
إذ يكون أكثر فاعلية إذا تناوله الشخص قبل وجبة الإفطار عند الاستيقاظ.
ويعد الصباح المبكر هو الوقت المناسب الذي لا تستطيع فيه البكتيريا مقاومة المضادات الحيوية الموجودة في الأطعمة المختلفة.
يقي من ارتفاع ضغط الدم
يعد الثوم أفضل علاج لمن يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.
إذ يساهم في خفضه وتقليل التوتر الذي يشعر به الأشخاص في بعض الأحيان وتهدئتهم تماما.
يحسن كفاءة الجهاز الهضمي
يساعد الثوم على تعزيز أداء الكبد والمثانة، ويعد فعالا للغاية في علاج مشكلات المعدة المختلفة مثل عسر الهضم، والقولون.
بالإضافة إلى كونه منشطا للهضم وفاتح للشهية.
كما أنه يساعد على منع حامض المعدة الذي ينتج عادة من الشعور بالتوتر.
وبالتالي تقليل أعراض ارتجاع المريء، إلى جانب التخلص من الطفيليات والديدان المعوية.
ينقي الجسم من السموم
ينصح الخبراء بتناول الثوم للذين يعانون من الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري.
إذ يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين كفاءة الدورة الدموية وتنقية الجسم من السموم.
علاج الالتهاب الرئوي والربو
يعتقد الخبراء أن تناول الثوم يعالج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، إلى جانب الوقاية من احتقان الرئة والربو والسعال الديكي.
