تناول عصير الطماطم يوميا.. مشروب الصحة والجمال!
يعد عصير الطماطم من أفضل أنواع العصائر التي ينصح بتناولها دائما، إذ أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والبيتاكاروتين وهو ما يساعد على…
فوائد الماش لا يمكن تخيلها..تحارب السرطان والسكري!
يعتبر الماش أو فول الصويا من الحبوب الخضراء الخالية من السكر ، مصدر ممتاز للبروتينات ، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد ويستخدم في…
“القلقاس” يساعد على تنظيم سكر الدم ويقي من النوبات القلبية
يعد القلقاس من الخضروات الشتوية التي يحرص الكثيرون على تناولها ، ويوجد في القلقاس العديد من الفوائد الصحية التي تجعل منه غذاء مميز. يحتوي القلقاس…
الصنوبر صديق القلب والشرايين يحمي من السكتات الدماغية
تحتوي حبوب الصنوبر على فيتامينات و معادن مختلفة بالإضافة إلى الدهون الصحية، وقد كشفت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن تناول بذور الصنوبر من شأنها…
هذه الأطعمة تحمي من الإصابة بسرطان الثدي!
يلعب العامل الجيني دورا في الإصابة بسرطان الثدي كما أظهرت الدراسات والأبحاث لكن في الوقت نفسه، تبين أن التغذية تلعب دورا مهما في ذلك لكونها…
زيت عين الجمل فوائده السحرية تجعله صيدلية متكاملة!
يعد عين الجمل واحد من أغنى المكسرات بأحماض أوميجا 3 الدهنية، كما أنه له فوائد صحية عديدة ويستخلص منه زيت وهذا الزيت غني بالمواد المضادة…
5 أطعمة تجنب النوبات القلبية وارتفاع الكوليسترول
يمكن لبعض الأطعمة أن تقلل فرص الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الشرايين التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم، وتحتوي هذه الأطعمة على مضادات…
أسباب غير متوقعة للإصابة بمرض السكري ..انتبه لها!
يعد السكري من الأمراض الأكثر انتشارا في العالم، ويرتبط بأسباب مختلفة، وقد كشفت الدراسات أن هناك أسباب غير متوقعة تسبب الإصابة بالسكري ومن أبرزها: 1/…
احذر استخدام الهاتف المحمول في المرحاض يسبب أضرار جسيمة
كشفت دراسة حديثة أن تصفح الهاتف الخلوي في المرحاض أمر خاطئ تماما، إذ وجد الباحثون أن الهاتف يصبح في هذه الحالة أكثر اتساخا وتلوثا من…
“حليب اللوز” مناسب لمرضى السكري ويحافظ على صحة القلب
يعد حليب اللوز من أكثر أنواع الحليب النباتي انتشارا في العالم، لأنه يمتاز بغناه بالمغذيات المختلفة، وهو ناتج عن خلط اللوز مع الماء ثم تنقيته…