الوسم: زيادة الوزن

البلاد ـ جدة يجد بعض الأشخاص أن وزنهم قد زاد بضعة كيلوجرامات، خلال شهر رمضان المبارك، في الوقت الذي يعتقد فيه البعض أن شهر الصوم…

البلاد- متابعات يعد فصل الشتاء من الفصول التي تشجع على تناول الطعام بشكل مستمر نظرا لشعور الجسم المتواصل بالبرودة واحتياجه للدفء، مما يعرض الكثير لزيادة…

الرياض – البلاد تُعرّف السمنة بأنها تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون يلحق الضرر بصحة الفرد، ويعدّ اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل…

يعد الجوع من أكثر الأمور التي يعاني منها الكثير  في فصل الشتاء، ونلاحظ دوماً زيادة أوزاننا بسبب ذلك، وتكمن أسباب ذلك في عدة أمور وهي:…

يرغب الكثيرون في إنقاط الوزن بشكل سريع  دون تكبد عناء كبير للحصل على جسم رشيق ومتناسق ، لكن معظم الحميات تكون لصالح التخسيس على حساب…

كشفت دراسة حديثة أن البطاطس قد تساعد في التخلص من الوزن الزائد ، وذلك على عكس الأفكار الشائعة في السابق، والتي تربط بين البطاطس وزيادة…

تعد الدهون الحشوية أحد أنواع الدهون الخطيرة ، خصوصاً إذا ارتفعت نسبتها في الجسم عن الحد الطبيعي. وتكمن مشكلتها في أنها دهون نشطة، إذ تعمل الخلايا…

كشفت دراسات حديثة عن خطوات بسيطة يمكن تنفيذها في السرير لحرق الدهون بالجسم وذلك وفقا لما نشره موقع “توداي” . 1/ النوم العميق في غرفة…

يؤدي الإفراط في تناول الكحك إلى عواقب وخيمة قد تضر بالصحة، حيث أن  نسبة السكر  التي يحتوي عليها المحك والدقيق أيضا تتحول إلى الدهون في…

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى أضرار بالغة بالصحة، ويسبب السمنة وعدم الراحة ، وفي العشر الأواخر من رمضان  ، يجب عليك تناول…