الوسم: تخسيس

يعتبر شاي الماتشا جيد  جدا لتعزيز التمثيل الغذائي لا يحتوي على مضادات أكسدة فائقة القوة، والتي تقلل الالتهاب وتسرع معدل التمثيل الغذائي للخلايا، هذا يعني…

يعد الجوع من أكثر الأمور التي يعاني منها الكثير  في فصل الشتاء، ونلاحظ دوماً زيادة أوزاننا بسبب ذلك، وتكمن أسباب ذلك في عدة أمور وهي:…

مما لا شك في انه يوجد العديد من العادات غير الصحية التي من الممكن أن تفسد الحمية أو النظام الغذائي الذي يتم اتباعه لتحقيق حلم…

تحتوي بعض الخضروات على سعرات حرارية قليلة، ولكنها غنية بالألياف أو البروتين أو العناصر الغذائية المفيدة الأخرى التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، وقد…

تحاول العديد من النساء الوصول إلى حلول للتخلص من تكدس الدهون في منطقة الخصر والبطن والقضاء عليها على نحو صحي وآمن والوصول إلى خصر منحوت…

يرغب الكثيرون في إنقاط الوزن بشكل سريع  دون تكبد عناء كبير للحصل على جسم رشيق ومتناسق ، لكن معظم الحميات تكون لصالح التخسيس على حساب…

تعد الدهون الحشوية أحد أنواع الدهون الخطيرة ، خصوصاً إذا ارتفعت نسبتها في الجسم عن الحد الطبيعي. وتكمن مشكلتها في أنها دهون نشطة، إذ تعمل الخلايا…

تعد دهون البطن الحشوية، هي طبقات الدهون الداخلية التي تتراكم في الجزء الداخلي للبطن، و تنتشر دهون البطن الحشوية في تجويف البطن الداخلي، وزيادتها وتراكمها…

كشفت دراسات حديثة عن خطوات بسيطة يمكن تنفيذها في السرير لحرق الدهون بالجسم وذلك وفقا لما نشره موقع “توداي” . 1/ النوم العميق في غرفة…

يسعى الكثيرون في التخلص من الوزن الزائد خصوصا بعد شهر رمضان المبارك وعيد الفطر، لذا جئنا بهذه الوصفة التي قد تعمل على زيادة حرق الدهون…