هل هناك علاقة بين الفراولة والرجيم ؟ وهل حقاً أنها تساعد في عملية التخسيس وحرق الدهون؟ إذا كم سعر حراري يوجد في ثمرة الفراولة؟ وكيف نحقق فوائد الفراولة للرجيم بشكل صحي؟ وما هي الفوائد الأخرى للفراولة؟ للإجابة عن تلك التساؤلات، تابع معنا عزيزي القارئ قراءة…
إدماج الذرة الصفراء في وجبات الطعام مهم لتعدد فوائد الذرة الصفراء الصحية، حيث إنها مهمة للقلب وللجهاز الهضمي. من المهم تناول الغذاء الصحي المفيد والذي يعزز صحة الإنسان، ويقي من الإصابة بالأمراض، ومن أنواع الأغذية الرائعة الذرة سواء كانت بيضاء أو صفراء، وهذا لأنها تحتوي…
يحتوي الثوم على عناصر غذائية مفيدة وخصائص مضادة للجراثيم ولها القدرة على القضاء عليها، ويعود ذلك إلى مادة الأليسين التي يحتوي عليها الثوم والتي تمنع نمو مجموعتين من الخميرة التي تسمح للبكتيريا المعدية بالتكاثر في جسم الإنسان، كما أنه يعمل على محاربة الخلايا السرطانية وإزالة…
الرياض ـ البلاد كشفت وزارة الصحة، حقيقة احتواء كل من لقاحي “فايزر-بيونتك” و”أكسفورد-أسترازينيكا” المضادين لـ “كورونا”، على نسبة خفيفة من الفيروس المعطل. وأبانت الوزارة في ردها على استفسار أحد الأشخاص، أن هذه اللقاحات لا تحتوي على الفيروس المعطل ولا تسبب المرض، بل تعمل على تنشيط…
الجميع حول العالم يبحث عن أداء مثالي للمخ، للقيام بالأعمال الذهنية المختلفة وكذلك للأبناء الصغار لتحصيلهم الدراسي. ومن أجل تحسين عمل للمخ نصح أخصائي التغذية الروسي ميخائيل جينزبورج، بتناول عدد من الأطعمة التي تسهم بشكل كبير في ذلك. الأطعمة تلك بحسب الخبير تساعد على رفع…
يقال في الأمثال الشعبية “إن القوة في اللقمة ، واللقمة لا تحلى ولا تطيب إلا بوجود الحبيب” ، فمن غير طعام متكامل العناصر الغذائية ، فإن الجسم يبقى هزيلاً ومناعته تظل ضعيفة ، هذا بالنسبة للانسان وهو في مقتبل العمر وفي مرحلة الشباب فما بالك…
فوائد صحية غير متوقعه لتناول فاكهة اليوسفي فهى تعمل كمضاد للسموم والحفاظ على صحة الجلد من خلال تعزيز خصائص مكافحة الشيخوخة كما تقلل من الالتهابات في الجسم بسبب خصائصها المضادة للالتهابات.. إليك أبرز فوائد اليوسفى يقدمها موقع بولد سكاى الهندى، للكبد وفوائده قبل النوم، فوائده للاطفال. فوائد…
جدة – البلاد كشفت دراسات وأبحاث طبية حديثة، أن هناك 10 فوائد مهمة لتناول التمر، الذي يعد من الأطعمة الغنية جدا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان لاحتوائه على كثير من الألياف ومضادات الأكسدة التي تقي الجسم مخاطر الإصابة بالأمراض. وطبقا لموقع “هيلث لاين”؛ المعني…
الكيوي .. فاكهة يحبها كثيرون لكن يبدو أن الغالبية لا تعلم ما بها من كنوز خاصة في زمن كورونا. فوائد الكيوي متعددة ومتنوعة بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين هاء وحمض الفوليك. بجانب فوائد الكيوي، فأن لها طعما مميزا ولونها أخضر ونكهة طيبة.…
احتباس السوائل في الجسم أحد الأمور التي تؤدي للانتفاخ وزيادة اتلوزن وثقل الحركة، لكن يبدو أن هناك نظام غذائي مميز يحمي من ذلك. هناك بالفعل ما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم والشعور بالانتفاخ، وعدم القدرة على التخلص من سموم الجسم. وذلك حتى خلال فترة اتباع…
