جدة – البلاد تحتوي فاكهة الجريب فروت على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، منها فيتامين ج الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تهاجم البكتيريا، وتساعد على مهاجمة الفيروسات الخاصة بنزلات البرد والأنفلونزا. ويحتوي أيضاً على العديد من الفيتامينات الأخرى المهمة لصحة الإنسان، مثل…
جدة – البلاد أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أهمية الحفاظ على نمط صحي ومتوازن، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات الأساسية، وذلك للحفاظ على فاعلية الجهاز المناعي. وأوضحت الهيئة أن المغذيات الأساسية تشمل، البروتين، والذي يتواجد في المصادر النباتية والحيوانية كاللحوم والبيض والحليب والعدس،…
الفيتامينات لها أثرها الكبير في دعم الصحة العامة كما تحظى باهتمام خاص لدورها في الوقاية من مرض السرطان ومنع تكاثر الخلايا السرطانية. كما ظهر دور لفيتامين «D» في التقليل من خطر الوفاة بالنوبات القلبية. حيث أجرى باحثون دراسة لبالغين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين «D».…
جدة ـ حليمة احمد العسل الجيد له ميل إلى التجمد كنقطة لينة غير ناعمة، وعندما نحللها بمقدار ضعف وزنها من الماء تصبح سائلاً رائقا، أو بطريقة أُخرى حيث يذاب مقدار من العسل في خمسة أضعافه من الماء المقطر، ويترك إلى ثاني يوم، فإن لم تكن…
جدة – البلاد يساعد الاعتماد على المكونات الطبيعية والمفيدة المتوافرة في زيت الحبة السوداء أو حبة البركة في تعزيز المناعة وتحسين أدائها، وفقا لخبراء تغذية. وقال تقرير نشره موقع “أونلي ماي هيلث”، إن زيت الحبة السواء، المعروف أيضًا باسم زيت حبة البركة، يعتبر أحد أفضل…
الفيتامينات ودعم المناعة في مواجهة كورونا هي القاعدة التي كانت راسخة خلال الفترة الأخيرة. وتداول العديد من الناس بعض المعلومات الطبية بشأن رفع المناعة بها ضد عدوى فيروس كورونا. وجاء من تلك المعلومات تناول الفيتامينات، إلا أن تلك المعلومات ليست صحيحة بشكل كامل. فقد توصلت…
تعتبر البطاطا أحد الأغذية التي تتمتع بشعبية واسعة حول العالم ومن الممكن تناولها والاستفادة منها بعدة طرق، بما ذلك شرب عصيرها، في هذا التقرير سوف نتعرف على فوائد عصير البطاطا.. 1/ يساعد عصير البطاطا على محاربة التهاب المفاصل وذلك عن طريق تناول العصير أو أو…
تساهم العديد من العادات الغذائية في المحافظة على صحة الدماغ وتحسين الاداء العقلي، فقد ذكر خبراء في طب الأعصاب أن استخدام زيت الزيتون وزيت اللوز يمنعان تطور العمليات العصبية التي تؤدي إلى تدهور الأداء المعرفي. موضحين ان زيت الزيتون يقلل من كثافة رواسب نوع “بييتا…
جدة – البلاد منتجات الحليب تعد مصدراً أساسيا للكالسيوم، الذي بدوره يساعد الجسم على أداء العديد من الوظائف، وكمكون أساسي لصحة العظام ، لكن يعاني بعض الأشخاص حساسية الحليب، حيث لا يمكنهم تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، لذلك يعمد هؤلاء الأشخاص للبحث عن مصادر أخرى…
أكد خبراء صحة، أنه في بعض الحالات، تظهر تغيرات واضحة على أظافر اليدين والقدمين لدى الأشخاص، نتيجة الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وتم توثيق عدد قليل من التغييرات الغريبة في أظافر أصابع اليدين والقدمين منذ ظهور الوباء كون الأظافر تشبه الجلد من حيث أنها يمكن أن…
