جدة – نجود النهدي أدت وفرة الإعلانات المختلفة، عن ضرورة تناول الفيتامينات إلى اقتناع الكثيرين بجدوى استخدامها بمختلف انماطها ، خصوصا وأن الاعلانات عن الفيتامينات تؤكد أنها تؤخر الشيخوخة وتدعم صحة الانسان ، ما جعل الكثير من الناس يدخلون في معركة بلا رحمة ضد نقص…
المانجو هو أحد أشهر أنواع فواكه الصيف، نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم وصحة الإنسان. وللمانجو فوائد صحية عديدة، من أهمها الوقاية من أمراض السرطان ومكافحة الربو وتعزيز صحة القلب. وتقول الدكتورة شيري انسي، استشاري التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية الإكلينيكية…
قالت تقارير صادرة عن منظمة الصحة العالمية أن أكثر من مليار و600 مليون شخص مصاب بـ “الأنيميا” بمختلف أنواعها حول العالم. وتوضح تلك التقارير أن الأطفال (سن ما قبل التعليم المدرسي) هم الأكثر عرضة للإصابة بـ”الأنيميا” أو “فقر الدم”. تقول خبيرة التغذية، الدكتورة ليندا جاد…
البرقوق من الفواكه المحببة لطعمه اللذيذ وكذلك دوره في تعزيز مناعة الجسم. وكذلك يساعد على حل الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي وتحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب. وبحسب تقرير لموقع ألوان فإن فوائد البرقوق لجسم الإنسان تتلخص فيما يلي 1- يساعد في تحسين الدورة…
يشتهر فصل الصيف بمجموعة متنوعة من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ بجانب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان ومنها: العنب، المانجو، البطيخ، الخوخ، المشمش، الكرز، الأناناس، الكانتلوب، التين، الجوافة. وعلى الرغم من القيمة الغذائية المرتفعة لهذه الفواكه الصيفية، إلا أن لها أيضًا…
تهدد أمراض القلب وضعف جهاز المناعة الملايين حول العالم، خاصة مع انتشار الأوبئة القاتلة. وتؤدي تلك الأمراض إلى جميع أنواع المضاعفات الصحية الأخرى ويمكن أن يقصر عمر حياة الإنسان. إلا أن تغيير النظام الغذائي قد يحدث فارقًا كبيرًا، وتناصر خبيرة التغذية بيكسي تيرنر، الأطعمة الخضراء…
جدة – البلاد يتسبب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم في مضاعفات صحية خطيرة إذا تركا دون علاج، أخطرها أمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن مشروبا أساسيا قد يمكنه درء مخاطر كلتا الحالتين ، وهو عصير الكرفس ، والذي يعد مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وB وC وK…
الخبز عنصر مهم لجسد الإنسان ولكن الإفراط في تناوله قد يتسبب في كارثة كبيرة على الصحة العامة للفرد. والخبز يعطي إحساسا بالشبع إلى جانب كونه رخص الثمن، ويمكن تناوله مع جميع الأصناف المختلفة. ولكن هل تساءلت يوما كم رغيف يسمح بتناوله في اليوم وماهي أضرار…
يعد مزيل العرق من مستحضرات التجميل التي لا غنى عنها خصوصا في فصل الصيف نظرا لارتفاع درجات الحرارة ، لكن الكثيرات منا تواجه بعض من المشاكل مع مزيلات التعرق، فبهضها قد يسبب حساسية أو اسمرار ، لهذا فكرنا في ايجاد حل لهذه المشاكل بأن نعد…
الموجة الرابعة من فيروس كورونا المستجد، هي الرعب الجديد الذي يتهدد العالم، خاصة مع وجود تحذيرات من التهاون في الإجراءات الاحترازية. بالرغم من انخفاض أعداد الإصابة بـ«كوفيد 19» إلا أن عدم الالتزام بالإجراءات الاحترازية سيضع أي بلد في طريق الوصول إلى الموجة الرابعة من الفيروس…
