جدة – البلاد يساعد الاعتماد على المكونات الطبيعية والمفيدة المتوافرة في زيت الحبة السوداء أو حبة البركة في تعزيز المناعة وتحسين أدائها، وفقا لخبراء تغذية. وقال تقرير نشره موقع “أونلي ماي هيلث”، إن زيت الحبة السواء، المعروف أيضًا باسم زيت حبة البركة، يعتبر أحد أفضل…
الفيتامينات ودعم المناعة في مواجهة كورونا هي القاعدة التي كانت راسخة خلال الفترة الأخيرة. وتداول العديد من الناس بعض المعلومات الطبية بشأن رفع المناعة بها ضد عدوى فيروس كورونا. وجاء من تلك المعلومات تناول الفيتامينات، إلا أن تلك المعلومات ليست صحيحة بشكل كامل. فقد توصلت…
تعتبر البطاطا أحد الأغذية التي تتمتع بشعبية واسعة حول العالم ومن الممكن تناولها والاستفادة منها بعدة طرق، بما ذلك شرب عصيرها، في هذا التقرير سوف نتعرف على فوائد عصير البطاطا.. 1/ يساعد عصير البطاطا على محاربة التهاب المفاصل وذلك عن طريق تناول العصير أو أو…
تساهم العديد من العادات الغذائية في المحافظة على صحة الدماغ وتحسين الاداء العقلي، فقد ذكر خبراء في طب الأعصاب أن استخدام زيت الزيتون وزيت اللوز يمنعان تطور العمليات العصبية التي تؤدي إلى تدهور الأداء المعرفي. موضحين ان زيت الزيتون يقلل من كثافة رواسب نوع “بييتا…
جدة – البلاد منتجات الحليب تعد مصدراً أساسيا للكالسيوم، الذي بدوره يساعد الجسم على أداء العديد من الوظائف، وكمكون أساسي لصحة العظام ، لكن يعاني بعض الأشخاص حساسية الحليب، حيث لا يمكنهم تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، لذلك يعمد هؤلاء الأشخاص للبحث عن مصادر أخرى…
أكد خبراء صحة، أنه في بعض الحالات، تظهر تغيرات واضحة على أظافر اليدين والقدمين لدى الأشخاص، نتيجة الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وتم توثيق عدد قليل من التغييرات الغريبة في أظافر أصابع اليدين والقدمين منذ ظهور الوباء كون الأظافر تشبه الجلد من حيث أنها يمكن أن…
جدة – نجود النهدي أدت وفرة الإعلانات المختلفة، عن ضرورة تناول الفيتامينات إلى اقتناع الكثيرين بجدوى استخدامها بمختلف انماطها ، خصوصا وأن الاعلانات عن الفيتامينات تؤكد أنها تؤخر الشيخوخة وتدعم صحة الانسان ، ما جعل الكثير من الناس يدخلون في معركة بلا رحمة ضد نقص…
المانجو هو أحد أشهر أنواع فواكه الصيف، نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم وصحة الإنسان. وللمانجو فوائد صحية عديدة، من أهمها الوقاية من أمراض السرطان ومكافحة الربو وتعزيز صحة القلب. وتقول الدكتورة شيري انسي، استشاري التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية الإكلينيكية…
قالت تقارير صادرة عن منظمة الصحة العالمية أن أكثر من مليار و600 مليون شخص مصاب بـ “الأنيميا” بمختلف أنواعها حول العالم. وتوضح تلك التقارير أن الأطفال (سن ما قبل التعليم المدرسي) هم الأكثر عرضة للإصابة بـ”الأنيميا” أو “فقر الدم”. تقول خبيرة التغذية، الدكتورة ليندا جاد…
البرقوق من الفواكه المحببة لطعمه اللذيذ وكذلك دوره في تعزيز مناعة الجسم. وكذلك يساعد على حل الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي وتحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب. وبحسب تقرير لموقع ألوان فإن فوائد البرقوق لجسم الإنسان تتلخص فيما يلي 1- يساعد في تحسين الدورة…
