يشتهر فصل الصيف بمجموعة متنوعة من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ بجانب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان ومنها: العنب، المانجو، البطيخ، الخوخ، المشمش، الكرز، الأناناس، الكانتلوب، التين، الجوافة. وعلى الرغم من القيمة الغذائية المرتفعة لهذه الفواكه الصيفية، إلا أن لها أيضًا…
تهدد أمراض القلب وضعف جهاز المناعة الملايين حول العالم، خاصة مع انتشار الأوبئة القاتلة. وتؤدي تلك الأمراض إلى جميع أنواع المضاعفات الصحية الأخرى ويمكن أن يقصر عمر حياة الإنسان. إلا أن تغيير النظام الغذائي قد يحدث فارقًا كبيرًا، وتناصر خبيرة التغذية بيكسي تيرنر، الأطعمة الخضراء…
جدة – البلاد يتسبب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم في مضاعفات صحية خطيرة إذا تركا دون علاج، أخطرها أمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن مشروبا أساسيا قد يمكنه درء مخاطر كلتا الحالتين ، وهو عصير الكرفس ، والذي يعد مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وB وC وK…
الخبز عنصر مهم لجسد الإنسان ولكن الإفراط في تناوله قد يتسبب في كارثة كبيرة على الصحة العامة للفرد. والخبز يعطي إحساسا بالشبع إلى جانب كونه رخص الثمن، ويمكن تناوله مع جميع الأصناف المختلفة. ولكن هل تساءلت يوما كم رغيف يسمح بتناوله في اليوم وماهي أضرار…
يعد مزيل العرق من مستحضرات التجميل التي لا غنى عنها خصوصا في فصل الصيف نظرا لارتفاع درجات الحرارة ، لكن الكثيرات منا تواجه بعض من المشاكل مع مزيلات التعرق، فبهضها قد يسبب حساسية أو اسمرار ، لهذا فكرنا في ايجاد حل لهذه المشاكل بأن نعد…
الموجة الرابعة من فيروس كورونا المستجد، هي الرعب الجديد الذي يتهدد العالم، خاصة مع وجود تحذيرات من التهاون في الإجراءات الاحترازية. بالرغم من انخفاض أعداد الإصابة بـ«كوفيد 19» إلا أن عدم الالتزام بالإجراءات الاحترازية سيضع أي بلد في طريق الوصول إلى الموجة الرابعة من الفيروس…
الدمام ـ البلاد بدأت أروقة أسواق الأسماك تنبض بإيقاع مغاير مع بداية وصول طلائع صيد الربيان في الخليج العربي ، فيما أكد عدد من باعة الاسماك أن انطلاق موسم الصيد يمثل فرصة مهمة لتحقيق الأرباح، ويدعم الحراك التجاري والاقتصادي بالمنطقة الشرقية ، ويعزز القوة الشرائية…
تعد التغيرات الهرمونية والجينات من العوامل الرئيسية وراء ظهور حب الشباب، إلا أن للنظام الغذائي دورا مهما أيضا في هذه المشكلة. ويؤكد أخصائيو الأمراض الجلدية على أن لبعض الأغذية آثارا ضارة على البشرة، كما أنها تساهم في ظهور حب الشباب. ووفق ما نقلت صحيفة “إكسبريس”…
يعد تقشير البشرة من الخطوات الهامة للحفاظ على جمالها ونضارتها ، ويجب عدم إهمال هذه الخطوة لأنها تعمل على تقشير الجلد الميت وتجدد الخلايا من الأعماق وتعمل على الحد من ظهور البقع الداكنة وتخفف من الخطوط الرفيعة. ويمكنك عزيزتي تطبيق مقشر النعناع في المنزل للحصول…
كشفت الابحاث العلمية والمصادر الطبية الأميركية أن هناك مكملا غذائيا من شأنه أن يلحق الضرر بصحة الإنسان، لانه قد يسبب الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويوصي الخبراء والأطباء العاملون في مؤسسة الخدمات الوقائية في الولايات المتحدة الأميركية بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بمختلف أنواعها…
