تمر الساعات الأولى خلال الاعياد وسط أجواء مليئة بالبهجة والسعادة، ويحتفل الاشخاص بإحياء الشعائر الدينية ثم الخروج مع الاصدقاء والتقاط الصور معهم ثم تبدأ التجمعات العائلية ، وبالرغم من ذلك يشعر البعض بما يسمى “اكتئاب العطلات أو المناسبات” وتمر أيام الاجازة ثقيلة عليهم ، فلماذا…
سمك السلمون هو الوجبة الغذائية الأكثر غنى على وجه الأرض، لما يحتويه من عناصر غذائية شديدة التنوع. واستعرض موقع “هليث لاين” الصحي أبرز الفوائد التي يجنيها الإنسان من تناول سمك السلمون، وهي على النحو التالي: غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية: بخلاف معظم الدهون الأخرى، تعتبر…
في فصل الصيف يصبح أكل البطيخ أساسيا لدى كثيرين، لما فيه من فوائد أقلها أنه خفيف على المعدة. ولكن الأمر لا يقتصر على ذلك، فثمة فوائد جمة من وراء تناول هذه الفاكهة اللذيدة، بحسب موقع “هيلث” الصحي. واستعرض الموقع أبرز 8 فوائد يجنيها الإنسان من…
عندما تذهب إلى المتجر للتبضع، ربما يكون الغذاء في صدارة أولوياتك، والغذاء يكون مفيدا إن احتوى بشكل أساسي البروتين، لكن السؤال ما أفضل مصادر البروتين؟ يقول موقع عيادة كليفلاند إن الأطفال يحتاجون البروتين للنمو، ويحتاجه البالغون لأسباب عدة من بينها الحفاظ على أنسجة الجسم وإصلاحها…
ينصح الخبراء بتناول المشروب الأحمر يوميا ، مؤكدين أنه كنز صحي يحارب الشيخوخة والسمنة ويعزز جهاز المناعة، ويعتبر عصير الطماطم من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم . يعمل المشروب الاحمر على دعم وظائف الجسم ومنع الجفاف والوقاية من الإصابة…
يعتبر ماء الخيار بديلاً صحيًا لجميع المشروبات التي تتناولها عادةً في فصل الصيف ، كما أنه طريقة رائعة للتخلص من الوزن الزائد. ووفقا لموقع “novosti”، إنه مشروب مفضل لدى عارضات الأزياء ، ولكل من يهتم بنمط حياة صحي ويريد تطهير الجسم من السموم. بالإضافة إلى المرطبات ،…
يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين” سي”، الذى يساعد فى علاج الكثير من مشاكل البشرة مثل علامات الشيخوخة وفرط التصبغ ونقدم وصفة ماسك الليمون للتخلص من تجاعيد البشرة مقادير الماسك عصير نصف ليمونة ملعقة كبيرة من ماء ورد نصف ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة…
المانجو من الفواكه المحببة للجميع، خاصة مع قدوم فصل الصيف فكل عام يترقب الكثيرون موعد صدور المانجو بفارغ الصبر. وذلك نظرا لأنه لا يختلف على حبها اثنين كما أنها غنية بالفوائد العديدة. ولكن هناك أضرارا أيضا إذا تجاوزت الحد في الكمية المسموح بتناولها. وبحسب تقرير موقع “ألوان”،…
إذا كنتِ تبحثين عن مشروبات صحية لا تسبب زيادة في الوزن وتنقي البشرة وتساعد في الحصول لي شعر صحي ولامع تابعي المشروبات التالية 1- مشروب الألوفيرا للحصول علي بشرة رائعة يلزم تناول ذلك المشروب مرة في اليوم جنبا إلى جنب مع الخصائص المضادة للبكتيريا في…
مع ارتفاع درجات حرارة الجو يحتاج جسم الإنسان إلي تناول سوائل و مشروبات صحية غنية بالفيتامينات و العناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاجه لمقاومة الطقس الحار وعدم الشعور بالتعب والإرهاق الذي يؤدي إلي بعض المشاكل الصحية فيما بعد. كشف موقع timesofindia، عن بعض المشروبات الصحية والشهية التي…
