البلاد – نيفين عباس السحلب مسحوق مشروب دارج في المطبخ المصري ويعتبر من أبرز المشروبات الشتوية التي تبعث التدفئة حيث يحتوي على فيتامينات كثيرة كالنحاس والمنغنيز والسيلينيوم والألياف والذي بدورهم يحسنون وظائف المخ وصحة القلب وتعزيز المناعة لتقليل خطر الإصابة بأمراض البرد الشتوية المختلفة ما…
البلاد – نيفين عباس نقدم لمحبي الشاي وصفة مميزة وجديدة وغنية بفيتامين سي المقادير اللازمة كيس شاي أسود كوب ماء مغلي برتقالة مقطعة شرائح نجمة يانسون عود قرفة عسل حسب الرغبة طريقة العمل امزجي جميع المكونات في الكوب اتركها تنقع لمدة 5-10 دقائق إذا أصبحت…
ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب ، وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم ، وقد تساعد الألياف والدهون الصحية للقلب من الأطعمة مثل الخضروات والفواكه في بقاء مستوياتك ضمن النطاق الصحي وقد يؤدي تناول الألياف الكافية إلى…
هناك منافع صحية عديدة لليمون لذا تحرص ربات البيوت على الاعتماد على الليمون في أكلهن. وفوق هذا كشفت دراسة بريطانية حديثة أن رائحة هذه الثمرة تمنح شعورا فريدا تجاه أجسامنا. فضلا عن كونها تحدث مفعولا نفسيا، وفقا لما ذكرته “سكاي نيوز” نقلا عن صحيفة “ديلي…
تعتبر البوملي من الحمضيات التي ينتشر تناولها في فصل الشتاء، وتتمثل فوائدها في علاج المسالك البولية ، فإن تناول البوملي من شأنه أن يحميك ويقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية. كما أن احتواء البوملي على فيتامين سي يرفع من مستوى الحموضة في البول مشكلاً…
فيروس كورونا المستجد نشر الرعب في جميع أنحاء العالم، ويسعى الجميع لتفادي خطره بشتى الطرق، وبينها ما قاله خبراء الصحة بالمجلس الهندي للبحوث الطبية (ICMR). قالوا إنه إلى جانب التركيز على الصحة العامة، فإن العناية الخاصة بصحة القلب يعد أمرًا بالغ الأهمية. وذلك لأن كورونا،…
أوضحت مجلة متخصصة بالطب والأعشاب الطبية والتغذية عن طريقة تحضير عصير بمكونات بسيطة تتوافر في كل منزل ، ويساعد هذا العصير في الوقاية من نزلات البرد الشديدة، ويعزز مناعة الجسم لإبعاد خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد في الموجة الثانية. وكشف الباحثون إلى أن هذا العصير…
نرمين عباس رغم أن فيتامين “د” قابل للذوبان في الدهون، ويلعب العديد من الأدوار الحيوية في جسد الإنسان إلا أنه أصبح في واجهة الأخبار الصحية في الآونة الأخيرة بعدما أظهرت دراسات حديثة دوره الكبير في مكافحة فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” وأوضح موقع “هيلث لاين”أن فيتامين…
جدة – البلاد حدد تقرير بموقع “Pharmacy Times” للاستشارات الصحية، 4 فيتامينات ومعادن مهمة تحتاجها أجسام كبار السن، التي يمكن الحصول عليها من خلال نظام غذائي صحي. وبين الموقع أن فيتامين (د) يأتي على رأس هذه القائمة، لكونه يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والسرطان…
يعد تناول الفجل من أهم العوامل التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة والسموم في الجسم من خلال مضادات الأكسدة القوية التي يعد مصدر عالي لها، كما وجد ان الاستهلاك المنتظم للفجل يساعد على محاربة الميكروبات المختلفة ومنع الاصابة بالالتهابات. ويعتبر الفجل غذاء مدر للبول…
