فيروس كورونا المستجد نشر الرعب في جميع أنحاء العالم، ويسعى الجميع لتفادي خطره بشتى الطرق، وبينها ما قاله خبراء الصحة بالمجلس الهندي للبحوث الطبية (ICMR).
قالوا إنه إلى جانب التركيز على الصحة العامة، فإن العناية الخاصة بصحة القلب يعد أمرًا بالغ الأهمية.
وذلك لأن كورونا، يؤثر بشكل أكبر على الأشخاص المصابين بالقلب والمشاكل المرتبطة به.
وأظهر مسح أجراه المجلس الهندي أن 79% من الهنود يعانون من عسر شحميات الدم، أي مستويات الكوليسترول غير الصحية.
وأوضح الخبراء، أن إدارة الكوليسترول عن طريق تناول مضادات الأكسدة الطبيعية منذ الصغر يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة القلب من خلال التحكم في مستوى الكوليسترول المرتفع، إلى جانب الفوائد الصحية الأخرى.
نصائح لتجنب أصحاب الأمراض المزمنة الإصابة بكورونا
ونقل موقع ألوان عن أستاذة الصحة العامة والطب الوقائي في كلية طب القصر العيني، النصائح لتجنب إصابة أصحاب الأمراض المزمنة بفيروس كورونا، كالتالي:
– تجنب النزول من المنزل إلا في حالة الضرورة.
– منع الزيارة إليهم سواء أقارب أو أصدقاء.
– تجنب الاقتراب من أفراد أسرتهم الذين يقومون بالنزول للشارع باستمرار، إلى جانب المحافظة على تباعد المسافات بينهم داخل المنزل.
– غسل اليدين باستمرار سواء بالماء الدافئ والصابون أو بالكحول 70%
– تجنب ملامسة الوجه.
– الاهتمام بالتغذية السليمة والأكل الصحي، على أن يكون غني بالأكسدة والفيتامينات، بالإضافة لتناول الفيتامينات التي تقوي المناعة، ولكن يكون عن طريق استشارة الطبيب.
– ممارسة الرياضة داخل المنزل لتقوية المناعة.
– المواظبة على تناول الأدوية الخاصة بعلاج أمراضهم، حتى لا يكون هناك أي مضاعفات أو إضعاف المناعة، تجعل مهمتهم أصعب في الشفاء من كورونا في حالة إصابتهم.
– تجنب ملامسة الأسطح في حالة النزول للشارع.
– ارتداء الكمامة في حالة إضطراره للنزول إلى الشارع، مع الحفاظ على مسافات التباعد الاجتماعي.
