طريقة عمل كرات ترافل البرتقال
لمحبي البرتقال وصفة كريمية غنية ولذيذة بنكهة البرتقال المقادير اللازمة 1 كوب شوكولاتة بيضاء إما رقائق أو لوح مقطع ناعماً 1/4 كوب زبدة غير مملحة…
وباء السمنة في أوروبا يقتل أكثر من 1.2 مليون شخص سنويا
قالت منظمة الصحة العالمية إن معدلات الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن في أوروبا وصلت إلى “نسب وبائية”، مشيرة إلى أن ما يقرب من…
30 فواكه وخضروات بأقل عدد من السعرات الحرارية
يعد نقص السعرات الحرارية ضروريًا لفتح الوصول إلى الدهون المخزنة وفقدان الوزن بنجاح من الضروري للغاية الحفاظ على عجز ثابت في السعرات الحرارية للجسم للاستفادة…
6 نصائح لتنعيم البشرة الجافة على المرفقين
الجفاف الشديد والخشونة حول منطقة الكوع يحدث لأنه لا يوجد كمية من المرطب يبدو تعمل على تنعيم الجلد ، ولن تعمل أي كمية من قشر…
فوائد صحية من الخضروات ضد سرطان الكبد.. التزم بهذه الكميات
من المعروف جيدا فوائد الخضروات حيث تشير الدراسات بشكل دائم إلى أهمية وجود حصة غذائية يومية منها. والنظام الغذائي من الخضروات، تساهم حصته في دعم…
لا تجمع هذه الأطعمة معا في وجبة واحدة.. اهتم بهذه النصائح
هناك عدد من الأطعمة يجب ألا تتناولها معا، وهو ما كشفت عنه الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، أخصائية التغذية الروسية. ويتساءل الجميع بالفعل ما هي المواد الغذائية…
احترس من اكتئاب العيد بسبب هذه الأمور.. لا تتجاهل تلك الأسباب
في الأعياد قد تستشعر الوحدة وهو أمر عجيب ولكن وارد لذا يجب الحذر، خاصة لما تتسم به الساعات الأولى من العيد من الأجواء المليئة بالبهجة…
أطعمة ومشروبات تكافح السرطان بقوة.. التزم بهذا النظام الغذائي جيدا
يهدد السرطان الملايين حول العالم، ولكن لحسن الحظ، فإن الوعي بالأعراض والتشخيصات الأفضل والعلاجات المحسنة تعني أنه قد لا يكون مخيفا كما كان من قبل.…
7 ساعات مدة مثالية للنوم في منتصف العمر
جدة : البلاد أوصى باحثون في جامعة كامبريدج ، بالنوم مدة 7 ساعات فقط في اليوم ، منوهين بأنها الفترة المثالية للصحة العامة ودرء أمراض…
طريقة عمل الدجاج بالعسل والخردل
طبق الدجاج بالعسل والخردل وصفة رائعة لطبق رئيسي مميز يتم تحضيره بسرعة ومذاقه رائع ومختلف جدا عن وصفات الدجاج المعتادة المقادير اللازمة دجاج فيليه 4…