طريقة عمل كيكة التفاح السحرية بالقرفة
وصفة مميزة لمحبي التفاح ونكهة القرفة المقادير اللازمة 1 كوب سميد 1 كوب سكر 1 كوب دقيق 1 ملعقة فانيليا 1 ملعقة بيكينج باودر 1…
طريقة عمل لقمة السلطان
لقمة السلطان او لفائف السلطان هي حلوي تركية شهيرة للغاية تتميز بنكهة قشدية المقادير اللازمة 1 لتر حليب 1 كوب وربع سكر 1.5 فنجان نشا…
هذه الأقنعة تخلصك من مشكلة حب الشباب قبل العيد!
تحاول الفتيات والنساء التخلص من حب الشباب لتبدو البشرة صافية وخالية من الشوائب ، وكذلك لتكون البشرة جاهزة للمكياج من دون أي مشاكل. ومع اقتراب…
ماذا تعرف عن النظافة العقلية وتمارينها؟.. احرص على 15 دقيقة من هذه الأمور
النظافة العقلية .. هل سمعت يوما عن ممارسات النظافة العقلية؟ وكيف يمكن القيام بها؟ يشرح أستاذ علم النفس السريري، بروديريك سوير، الأمر المهم للغاية. ويقول…
هذه الأطعمة المجمدة توقف عن تناولها فورا.. أسوأ سبعة أنواع
الأطعمة المجمدة تحظى بقوة استهلاكية بحسب ما كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت. وحذر أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها…
“الحديد” عنصر غذائي هام لتحسين صحة الدماغ والأم الحامل
يعد الحديد مكونًا أساسيًا للهيموجلوبين، أو خلايا الدم الحمراء، وهو ما يسمح لخلايا الدم الحمراء بنقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم، كما إنه جزء…
نصائح مهمة للتخلص من الوزن الزائد
مع وجود صالات رياضية ومرافق لياقة بدنية أخرى، أصبحت مهمة إنقاص الوزن لا تشغل بال الكثيرين، ومع ذلك إذا كنت عازمًا حقًا على التخلص من الوزن الزائد ، فإنه…
تناول هذا المشروب يقلل من أضرار كحك العيد!
يؤدي الإفراط في تناول الكحك إلى عواقب وخيمة قد تضر بالصحة، حيث أن نسبة السكر التي يحتوي عليها المحك والدقيق أيضا تتحول إلى الدهون في…
في أول أيام العيد.. ماذا تأكل في وجبة الإفطار ؟
يتناول معظم الأشخاص أطعمة غير صحية على وجبة الافطار في أول أيام عيد الفطر بعد قضاء شهر رمضان، مثل الكحك والكشري والأسماك المملحة ما يعرض…
فوائد لا تصدق تدفعك لتناول الحمص في العيد!
يعد الحمص من التسالي التي يشتهر بها عيد الفطر المبارك، يقبل عليه الكثيرين نظرا لمذاقه الرائع واحتوائه على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم ، ومن…