طريقة عمل الارز بالجمبري
وصفة بحرية مميزة المقادير اللازمة نصف كيلو ارز مغسول بصلة كبيرة مفرومة مرقة سمك او جمبري نصف كيلو جمبري ملح وفلفل طريقة العمل يحمر البصل…
طريقة عمل صينية اللحم بالبطاطس
وصفة سهلة وسريعة ويمكن تقديمها مع الأرز أو الخبز المقادير اللازمة كيلو لحم بطاطس مقشرة ومقطعة دوائر ملح وفلفل كزبرة جافة ملعقة ثوم زيت قليل…
طريقة عمل برجر محشو بالجبنة
لمحبي البرجر بحشو اللحم وصفة مميزة المقادير اللازمة لحم مفروم ملح وفلفل بهارات برجر بودرة بصل جبنة موزاريلا زيت طريقة العمل يتبل اللحم ببهارات البرجر…
دراسة ..حليب اللوز يعالج الأرق!
كشفت دراسة حديثة أن هناك فائدة جديدة مهمة يحققها شرب حليب اللوز، باستمرار ودون إفراط، وهذه الفائدة تتعلق بحالة صحية شائعة يصعب علاجها، ولها تأثير…
أطعمة تساعد في التخلص من دهون البطن الحشوية!
تعد دهون البطن الحشوية، هي طبقات الدهون الداخلية التي تتراكم في الجزء الداخلي للبطن، و تنتشر دهون البطن الحشوية في تجويف البطن الداخلي، وزيادتها وتراكمها…
طريقة عمل الارز بالشاورما
وصفة رائعة مغذية المقادير اللازمة للأرز أرز بسمتي ملح زيت بصل محمر لشاورما اللحم شرائح لحم نصف كوب زيت زيتون بهارات شاورما ملعقة صغيرة كزبرة…
طريقة عمل اكواب بودينج الشوكولاتة
اذا كنتِ من محبي الشوكولاتة بالتأكيد تلك الوصفة هي التي تبحثين عنها المقادير اللازمة كوب من السكر لتر من الحليب 3 ملاعق كبيرة من النشا…
طريقة عمل صلصة الجبنة
وصفة مغذية ورائعة وتصلح للتقديم كطبق جانبي ومقبلات أو جربيها مع البطاطس أو البرجر المقادير اللازمة 1 كوب كريمة 150 غرام جبن شيدر مبشورة 4-5…
طريقة عمل مكرونة بصوص البيستو
لمحبي الريحان وصفة مكرونة مميزة بصلصة البيستو المقادير اللازمة 500 جرام مكرونة مسلوقة حسب التعليمات المدونة علي العبوة 2 كوب أوراق ريحان 2 فص ثوم…
قلة النوم قد تتسبب في خطر كبير.. تأثير قد يفوق ضرر التدخين
قلة النوم تمثل مأزقا للملايين لما تسببه من قلق وتعب وإرهاق وفق ما أظهرت دراسة جديدة. الدراسة بدعم من المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية، اكدت أن…