مفاجأة للباحثين عن التخسيس وفقدان الوزن.. عشبة تمنعك من الأكل المفرط
الراغبين في التخسيس وفقدان الوزن يبحثون عن أي حل لتحقيق المرغوب والحلم. وفي الإطار أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، عن مفاجأة. وأكدت أنه…
عدد ساعات النوم المناسبة للفئات العمرية المختلفة.. احمي نفسك من أمراض القلب
النوم يمثل المهرب الأول والأخير للإنسان من عناء اليوم، ولكنه يمثل في الوقت نفسه الوقاية من الموت والإصابة بالأمراض الخطرة. ويقول الخبراء إن نوعية النوم…
بعض الأسماك قد تسبب هذا المرض المزمن
ألزهايمر من الأمراض المرعبة لجميع الفئات وفي إطار عمل الدماغ تعتبر الأسماك “غذاء الدماغ” بفضل احتوائها على نسبة عالية من “أوميغا 3”. إلا أن باحثين…
الاكتئاب مؤشر على احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية
كشفت العديد من الأبحاث السابقة عن معاناة الكثيرين من الاكتئاب بعد السكتة الدماغية، إلا أن دراسة حديثة أشارت إلى أن الاكتئاب غالبا ما يحدث أولا،…
بمكونين فقط.. طريقة عمل كرات الباونتي
لمحبي جوز الهند وصفة حلي سهلة وسريعة وبمكونين فقط المقادير اللازمة جوز الهند المبشور (125 جرام) حليب مكثف (125 جم) طريقة العمل في وعاء اخلطي…
بثلاث مكونات فقط.. طريقة عمل مثلجات الزبادي
وصفة صيفية قليلة السعرات وبثلاث مكونات فقط المقادير اللازمة زبادي طبيعي بدون سكر (625 جم) حليب مكثف (300 جرام) توت أزرق أو فراولة (130 جرام)…
أطعمة لا يجب تناولها لمرضى التهاب المفاصل والعظام
إذا كنت تعاني من آلام في العظام فيمكن أن يكون ذلك ناتجًا عن مشاكل طويلة المدى مثل التهاب المفاصل، وفي حين أن بعض الحالات يمكن علاج…
تعرف على الجينات المسببة للسمنة
هل تعلم أن جيناتك تحدد سبب زيادة الوزن بسرعة أو الكفاح لفقدان تلك الكيلوجرامات الزائدة؟، يبدو أن العوامل الوراثية لدينا تلعب دورًا مهمًا في التحكم…
احذر.. التيفويد والتهاب الكبد الوبائي أمراض تنقلها المياه الملوثة!
هل فكرت يومًا أن مياه الشرب التي لا يمكن لشخص أن يتخلى عنها، قد تكون السبب الرئيسي في إصابته ببعض الأمراض الخطيرة؟ حيث تحدث الأمراض…
نصائح لتبييض الأسنان
أسنانك علامة مميزة لك خاصة عندما تبتسم، ويحرص كل منا على الظهور بمظهر لائق وتبييض أسنانه لانها عنوان لشخصيته ولاهتمامه بنفسه. البعض قد يلجأ لاستعمال…