مرض الزهايمر يهدد الملايين.. تناول هذه الأطعمة بشكل يومي قد يقودك إلى الخطر
مرض الزهايمر من أخطر الأمراض التي تهدد الأجيال ويخشاها الجميع وفق ما توصل علماء. العلماء أكدوا أن تناول البرغر والبطاطا المقلية أو قطعتين من النقانق…
متلازمة التعب المزمن ليست إرهاقا عاديا.. ماذا تعرف عن أعراضها وكيفية مواجهتها
الملايين يعانون من التعب والإرهاق يوميا وهو ما يؤثر في أدائهم المستمر وأعمالهم اليومية. وأعلنت الدكتورة آنا ستيف، أخصائية علم النفس، مدربة مركز Secrets للتربية…
نوع معين من الشاي يخفض من مستويات السكري من النوع 2
داء السكري يمثل المرض الأكثر انتشارا بين الفئات العمرية المختلفة وذلك بنوعيه المعروفين. وهناك نوعان من مرض السكري، النوع الأول والثاني، و كلاهما يؤديان إلى…
للباحثين عن التخسيس.. مكونات مشروب الكمون والليمون وطريقة تحضيره
يعد مشروب الكمون والليمون من المشروبات المفيدة للجسم والتى تساعد على إنقاص الوزن، والحفاظ على الرشاقة. كما أنه سهل التحضير بمكونات بسيطة موجودة فى كل…
كيف تتناول الملح بدون ملح؟.. اعرف الطريقة لحماية صحتك
الملح والسكر يسميان بالسم الأبيض وفق ما أعلنت الدكتورة ماريات موخينا، خبيرة التغذية الروسية. وأكدت أن ملح الطعام يمكن أن يتسبب بما يشبه الإدمان عند…
طريقة عمل سلطة بافلو الدجاج الحارة
سلطة دجاج البافلو الحارة مليئة بالدجاج المتبل والجبن الأزرق وصوص الرانش المقادير اللازمة 2 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد مقطعة إلى مكعبات الملح والفلفل حسب…
طريقة عمل بانا كوتا الشوكولاتة
بانا كوتا الشوكولاتة حلوى مخصصة لمحبي الشوكولاتة سهلة التحضير المقادير اللازمة 600 مل كريمة 1 كوب (250 مل) حليب 2 ملعقة كبيرة سكر ناعم 100…
طريقة عمل ريد فيلفت ميلك شيك
وصفة مشروب مميزة في خمس دقائق المقادير اللازمة 2 كوب آيس كريم فانيليا 4 ملاعق كبيرة من خليط الكيك الأحمر ريد فيلفت 1 1/2 كوب…
احذر نقص فيتامين”د” والحديد يؤثر على هرموناتك
من الممكن أن تؤثر التغذية على الهرمونات بعدة طرق، ولكن الأهم هو تغييرأنواع وكميات العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، حيث يمكن أن يؤثرهذا على كمية…
هل الشيكولاتة الداكنة تساعد على إنقاص الوزن؟
الشيكولاتة هي أطعمة سكرية ومعالجة ولم تكن أبدًا جزءًا من النظام الغذائي لأي شخص، ومع ذلك ، يمكن أن تلعب الشيكولاتة الداكنة دورًا مهمًا في…