التصنيف: المرأه

الكشري من الأطباق الشعبية المصرية والتي إكتسبت شهرة واسعة للغاية لما تتميز به من عناصر غذائية مغذية ذات طعم جيد المقادير اللازمة للكشري كوب أرز…

لمتبعيّ الحميات الغذائية أو الدايت وصفة مميزة قليلة السعرات لتحضير الدجاج مع الخضروات والكاري المقادير اللازمة دجاجة مقطعة ملعقة صغيرة كاري ملح وفلفل وبهارات دجاج…

لمحبي البينا كولادا وصفة مشروب مميزة تتشابه في نكهة البينا كولادا مع لمسة من المانجو والموز المقادير اللازمة نصف كوب مكعبات مانجو طازجة أو مجمدة…

عصير صحي يمد الجسم بالطاقة اللازمة والبروتين المقادير اللازمة ملعقة كبيرة عسل ربع كوب شوفان كوب حليب خالي الدسم حبة موز مقطع طريقة العمل تخفق…

لمحبي البطاطس وصفة صحية دون الشعور بالحرمان من تناول البطاطس المقادير اللازمة حبات بطاطس كاملة ملح بحري خشن فلفل إسود مجروش ربع كوب زيت زيتون…

وصفة صحية مميزة لتناول مشروب ينقي الجسم من السموم المقادير اللازمة تفاحة منظفة حبة موز مقطعة عصير نصف ليمون ملعقة صغيرة قرفة ناعمة كوب حليب…

من أهم مكونات تلك السلطة الرائعة احتوائها علي العديد من الخضروات وسمك السلمون والارز المقادير اللازمة أرز مسلوق ذرة حلوة بازلاء مخلل زيتون بيض مسلوق…

من المعروف أن زيت الزيتون عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي للجميع ولكن يمكن أيضًا استخدام زيت الزيتون للوجه للتخلص من التجاعيد والبقع المقادير اللازمة…

من المزايا الرائعة التي تتمتع بها السلطات هي التنوع الكبير في المكونات التي يمكننا إضافتها بحيث تكون هناك وصفة مثالية لكل شخص حسب ذوقه اليوم…

طريقة سهلة وإقتصادية لحفظ الطماطم المجففة في زيت الزيتون المقادير اللازمة كمية من الطماطم المجففة. لتر من زيت الزيتون ماء مغلي ملح طريقة العمل توضع…