تحتوي بعض الخضروات على سعرات حرارية قليلة، ولكنها غنية بالألياف أو البروتين أو العناصر الغذائية المفيدة الأخرى التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، وقد نشر موقع “Eathis” تقريرا حول هذه الخضروات ومدى إمكانيتها في التخلص من دهون المعدة، ومن هذه الخضروات. 1/ الجزر؛ لأنه يحتوي على عناصر غذائية كثيرة ومفيدة، ويمكن أن تساعد في […]
المزيد
تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية تؤثر على الجهاز العصبي، وتساعد على الوقاية من التوتر والقلق والأهم أنها مفيدة بالأحوال كلهم، وفي أثناء مشاهدة البرامج الرياضية المختلفة، ومنها مباريات كأس العالم المقام حاليا، إلا أن متابعة المنافسات قد تسبب التوتر والقلق والانفعال أحيانا، وتؤدي إلى الضغط النفسي لذا جئنا لكم ببعض الأطعمة والمشروبات التي من […]
المزيد
تحاول العديد من النساء الوصول إلى حلول للتخلص من تكدس الدهون في منطقة الخصر والبطن والقضاء عليها على نحو صحي وآمن والوصول إلى خصر منحوت دون اللجوء إل عمليات جراحية، وتعتبر دهون البطن بشكل رئيسي من الدهون الحشوية، وهي دهون مخبأة في منطقة البطن، وملفوفة حول الأعضاء، ويُمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية. وبالتالي التخلص منها […]
المزيد
تشير الإحصائيات إل وجود مليوني امرأة و6 ملايين رجل في الولايات المتحدة وحدها يعانون من هذا الشكل الالتهابي من التهاب المفاصل الذي يسبب تورم المفاصل وألما قويا ، ولعل أبرز الأسباب هي التقدم في السن ، السمنة ، ارتفاع ضغط الدم ، استخدام مدرات البول وغيرها. ويحدث النقرس بسبب تراكم حمض البوليك نتيجة لتناول اللحوم […]
المزيد
تبحث كل امرأة عن بشرة مشرقة ونضرة خالية من العيوب والبقع الداكنة ، وهناك الكثير من الوصفات الطبيعية البسيطة التي من الممكن أن تمنحك إطلالة جذابة ..إليكِ هذه الوصفات : دهان البرتقال: طحن قشور البرتقال المجفّفة لتصبح بودرة، ثم مزجها مع العسل، ووضعها على الوجه من 15إلى 20 دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر. كرّري العملية […]
المزيد
تتأثر البشرة في فصل الشتاء بعوامل الطقس البارد، وقد تتعرض للجفاف لذلك لابد من اتباع نظام للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء لحمايتها والحصول على بشرة ناعمة ونضرة ومشرقة دائما، ويتمثل ذلك في الخطوات التالية 1/ ترطيب البشرة يوصي الخبراء باستخدام الكريم المرطب المناسب لبشرتك بشكل متواصل، لا سيما إذا كانت بشرتك تتعرض في العمل أو […]
المزيد
يعتبر مرض التصلب اللويحي (MS) من أمراض الجهاز العصبي التي تصيب شريحة من الناس حول العالم، وله العديد الأعراض مثل الخدر والألم والحرقة وتراجع في وظائف بعض الحواس، كما أنه يعد من الأمراض المناعية المزمنة التي تؤثر بشكل أساسي على الجهاز العصبي المركزي، ويلحق الضرر أو التخريب في المادة التي تغلّف معظم الألياف العصبية والألياف العصبية […]
المزيد
يرغب الكثيرون في إنقاط الوزن بشكل سريع دون تكبد عناء كبير للحصل على جسم رشيق ومتناسق ، لكن معظم الحميات تكون لصالح التخسيس على حساب العوامل الصحية ، لذا نقدم لكم نظام غذائي صحي يؤدي إلى خسارة كيلوغرامات كثيرة منذ الأسبوع الأول مع تنظيف الجسم من السموم، ويمكن اتباعه لمدة شهر فقط وفق خبراء التغذية: […]
المزيد
كشفت دراسة حديثة أن البطاطس قد تساعد في التخلص من الوزن الزائد ، وذلك على عكس الأفكار الشائعة في السابق، والتي تربط بين البطاطس وزيادة الوزن . وأكدت الدراسة الحديثة أن أغلب الناس يميلون ألى الشعور بالشبع بعد تاول كمية معية من الطعام ، بغض النظر عن محتواها من السعرات الحرارية . ونشرت صحيفة دايلي […]
المزيد
كشف الطبيب وائل غفير أستاذ الجراحة بطب القصر العيني والطبيب المعالج للفنانة المصرية أنغام في برنامج الحكاية مع الاعلامي عمرو أديب ، اليوم على قناة إم بي سي مصر2 ، عن نفاصيل حالة الفنانة المصرية والتي أصيبت بالتصاقات في الأمعاء ، وأنها اليوم في حالة أفضل من أمس، وتتلقى العلاج التحفظي عن طريق وضع أنبوب […]
المزيد
