تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية تؤثر على الجهاز العصبي، وتساعد على الوقاية من التوتر والقلق والأهم أنها مفيدة بالأحوال كلهم، وفي أثناء مشاهدة البرامج الرياضية المختلفة، ومنها مباريات كأس العالم المقام حاليا، إلا أن متابعة المنافسات قد تسبب التوتر والقلق والانفعال أحيانا، وتؤدي إلى الضغط النفسي لذا جئنا لكم ببعض الأطعمة والمشروبات التي من الممكن أن تقلل القلق والتوتر أثناء مشاهدة المباريات ومنها
