أحياناً بمجرد أن يمر القارئ على العنوان يشعر بأنه موضوع غير معني به، فموضوع المرأة وحضورها هو جد مهم، فوجود ثقافة رجولية غالبة في المجتمعات تخفض من حضور المرأة المساهمة بالمجتمع، قد تكون المرأة من أكثر أعضاء المجتمع قوةً وتأثيراً وانتاجاً في العالم، حيث تشير الأرقام أن نسبة إتمام المرأة العربية للتعليم الجامعي أعلى من […]
المزيد
طريقة رائعة ووصفة مميزة لسموثي التوت بالمانجو المقادير اللازمة كوب ماء 1 كوب زبادي يوناني موزة 1/2 حبة ليمون صغيرة مقشرة كوب مانجو مجمد 1 كوب من التوت المجمد عسل حسب الرغبة (اختياري) طريقة العمل أضيفي جميع المكونات إلى الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة تصب في اكواب وتقدم
المزيد
وصفة مميزة لكريمة الزبدة بنكهة الشوكولاتة المقادير اللازمة كوب زبدة غير مملحة طرية 3 أكواب سكر بودرة 1/2 كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة كريمة خفق ثقيلة 2 ملعقة صغيرة فانيليا 1/4 ملعقة صغيرة ملح طريقة العمل اخفقي الزبدة على سرعة عالية لمدة 3 دقائق تقريبًا أو حتى تصبح كريمية […]
المزيد
وصفة مميزة لعمل القهوة المثلجة مع الحليب المكثف المقادير اللازمة 3 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان 8 أكواب ماء مغلي 8 أكواب ماء بارد مثلج 1 علبة حليب مكثف محلى طريقة العمل صبي القهوة المطحونة في وعاء أضيفي الماء الساخن المغلي وقلبيها حتى تذوب كل القهوة ثم اتركيها لمدة 5 دقائق أضيفي الماء المثلج إلى […]
المزيد
وصفة إيطالية من البيض بقطع النقانق أو السجق وشرائح الفطر والطماطم مما يجعلها وجبة فطور سيحبها الجميع كما أنها سهلة التحضير ومليئة بالكثير من النكهات المقادير اللازمة سجق مقطع فطر مقطع إلى شرائح 2 كوب سبانخ كوب طماطم كرزية مقطعة إلى شرائح 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر شرائح 8 بيضات 1/2 كوب كريمة ثقيلة […]
المزيد
وصفة رائعة تجمع نكهة البصل الفرنسي المكرمل مع الجبن المشوي المقادير اللازمة 2 بصل كبير 5 ملاعق كبيرة زبدة مقسمة 1 ملعقة طعام زيت ملعقة صغيرة ملح 2 أغصان من الزعتر الطازج 3 ملاعق كبيرة ماء ملعقة صغيرة بودرة مرق دجاج اختياري 8 شرائح خبز جبن مبشور حوالي كوب طريقة العمل يقشر البصل ويقطع إلى […]
المزيد
وصفة سريعة وبسيطة مصنوعة من طماطم مشوية وجبن ومناسبة للعشاء أو الإفطار المقادير اللازمة 4 شرائح خبز ¼ كوب جبنة موزاريلا 4-5 شرائح بصل 4-5 شرائح طماطم نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ¼ ملعقة صغيرة رقائق فلفل حار ¼ ملعقة صغيرة زعتر 2 ملعقة كبيرة زبدة طرية أو حسب الطلب طريقة العمل سخني ملعقة صغيرة […]
المزيد
وصفة سهلة للغاية ومميزة تجمع بين نكهة البيتزا والخبز المحمص المقادير اللازمة 8 شرائح خبز إيطالي (أو خبز من اختيارك) 28 شريحة بيبروني ربع كوب صلصة بيتزا 8 شرائح جبنة موزاريلا طازجة 2 طماطم مقطعة إلى شرائح ربع كوب جبن بارميزان مبشور 3 ملاعق كبيرة زبدة بنكهة الثوم (أو زبدة عادية ) المقادير اللازمة ضعي […]
المزيد
عصير يحتوي علي العديد من الفوائد منها علاج الإمساك وتحفيز الدورة الدموية وحماية صحة القلب والوقاية من أمراض الكبد وتقوية العظام وزيادة وظائف المخ وزيادة التمثيل الغذائي كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم وإنقاص الوزن ويقي من فقر الدم ويقلل الكوليسترول ويقلل مخاطر تطور انتفاخ الرئة المقادير اللازمة كوب من البرقوق المجفف 5 أكواب […]
المزيد
عصير المانجو مزيج من الفوائد لأنه غني بكميات كبيرة من فيتامين C وفيتامين A البوتاسيوم والحديد ومختلف الكاروتينات والأحماض العضوية الفعالة المقادير اللازمة 2 كوب من المانجو مقطعة إلى مكعبات أو شرائح كوب ماء 1 ملعقة صغيرة عسل 3-4 مكعبات ثلج طريقة العمل أضيفي المانجو والثلج والعسل والماء إلى الخلاط امزجي لمدة 2-3 دقائق أو […]
المزيد
