القلق هو استجابة نموذجية للتوتر؛ قد يكون القلق المستمر نتيجة لاحقة لاضطراب مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع أو القلق الاجتماعي. القلق ليس بالأمر غير المعتاد حيث يؤثر على عدد كبير جداً من الأشخاص ويظهر القلق بطرق مختلفة، ويؤثر عليهم في مختلف الأعمار والجنس والعرق؛ الموقف العصيب يمكن أن يجعل الشخص قلقًا بعض الشيء، […]
المزيد
عصير شوفان بالفراولة صحي ولذيذ سيحبه جميع أفراد الأسرة المقادير اللازمة 1 كوب حليب خالي الدسم 1/2 كوب شوفان 1 موزة مقطعة إلى قطع 1 كوب فراولة مجمدة 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا 1 ملعقة صغيرة سكر طريقة العمل يطحن الشوفان يضاف الحليب والشوفان والموز والفراولة ويمزج جيدًا أضيفي الفانيليا والسكر حسب الرغبة ويخفق […]
المزيد
ميلك شيك الاوريو المقادير اللازمة 4 أكواب آيس كريم فانيليا 1 1/3 كوب حليب 16 أوريو كريمة مخفوقة طريقة العمل أضيفي الآيس كريم والحليب والأوريو إلى الخلاط تخلط حتى تمتزج جيدا تضاف الكريمة المخفوقة والأوريو المسحوق إذا رغبت في ذلك ثم يقدم
المزيد
كوكيز بسرعة فائقة بسيط ولذيذ مصنوع من مسحوق الكاكاو وزبدة الفول السوداني والفانيليا والشوفان المقادير اللازمة 1/2 كوب زبدة نصف كوب مسحوق كاكاو 2 كوب سكر 1/2 كوب حليب 1 كوب زبدة فول سوداني كريمية 2 ملعقة كبيرة فانيليا 3 أكواب شوفان سريع التحضير طريقة العمل تضاف الزبدة والسكر والحليب ومسحوق الكاكاو إلى قدر ويغلى […]
المزيد
وصفة صيفية مميزة المقادير اللازمة 1 كيوي مقطعة إلى شرائح 1 موزة مقشرة ومقطعة إلى شرائح 1/2 كوب من العنب البري 1 كوب فراولة 1 كوب مكعبات ثلج 1/2 كوب عصير أناناس 1 عبوة من الزبادي بالفانيليا طريقة العمل أضيفي الكيوي والموز والتوت والفراولة والثلج وعصير الأناناس واللبن إلى الخلاط يخفق حتي الحصول على عصير […]
المزيد
وصفة كيك مع صوص دبس الطحينة المقادير اللازمة 4 بيضات 1.5 كوب من السكر 1 كوب من زيت عباد الشمس 1 كوب حليب 3 أكواب من الدقيق 1 عبوة فانيليا عبوتان من مسحوق الخبز جوز مفروم ناعماً نصف كوب طحينة نصف كوب من دبس العنب للصوص 2 ملاعق كبيرة من الطحينة 3 ملاعق كبيرة من […]
المزيد
وصفة لحم تركية رائعة المقادير اللازمة كوب من البرغل الناعم 300 غرام لحم بقري قليل الدهن نصف كوب من الماء مكونات الشوربة ملح 2 ملاعق كبيرة من الزبدة 2 بصل 1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم 1 ملعقة كبيرة من معجون الفلفل 4 أكواب من المرق 1 كوب من الحمص المسلوق 1 ملعقة كبيرة من […]
المزيد
وصفة سهلة وسريعة ويمكن تقديمها مع الأرز أو الخبز المقادير اللازمة كيلو لحم بطاطس مقشرة ومقطعة دوائر ملح وفلفل كزبرة جافة ملعقة ثوم زيت قليل من الروزماري طريقة العمل تقلب جميع المقادير معاً جيداً يضاف لها قليل من الماء توضع في طاجن او صينية وتغطي توضع بالفرن حتي تمام النضج ثم تقدم مع الارز أو […]
المزيد
وصفة بحرية مميزة المقادير اللازمة نصف كيلو ارز مغسول بصلة كبيرة مفرومة مرقة سمك او جمبري نصف كيلو جمبري ملح وفلفل طريقة العمل يحمر البصل في الزيت حتي يصبح بني اللون يضاف له المرقة ويترك حتي يغلي ينشل البصل من المرقة ثم يوضع الارز والجمبري والملح والفلفل ويقلب يترك حتي يتشرب الارز الماء ثم ينقل […]
المزيد
لمحبي البرجر بحشو اللحم وصفة مميزة المقادير اللازمة لحم مفروم ملح وفلفل بهارات برجر بودرة بصل جبنة موزاريلا زيت طريقة العمل يتبل اللحم ببهارات البرجر والملح والفلفل وبودرة البصل يشكل اقراص برجر يحشي كل قرص بالجبنة ويغلق جيداً يوضع في صينية فرن مدهونة زيت ثم يدهن وجه البرجر بالزيت يشوي في الفرن حتي تمام النضج […]
المزيد
